Чиа с маскарпоне и шоколад е здравословно изкушение за силен

Чиа с маскарпоне и шоколад е здравословно прелъщение за мощен старт.

Необходими Продукти

● чиа - 5 с.л.
● маскарпоне - 2 с.л.
● мед - 1 ч.л.
● какао - 1 щипка или на усет
● канела - 1 щипка
● банани - 1/4 намачкан
● плодове - ягоди, малини, грозде
● шоколад - по избор за поръсване

Начин на подготвяне

Накисваме чиата в гореща вода, до момента в който омекне и стане на желе.

След това прибавяме маскарпоне, канелата, меда, какаото и намачкания банан.

Разбъркваме до момента в който стане хубава примес.

Добавяме плодовете и шоколада по избор. Получава се доста апетитен чиа пудинг.

Изпитано добра и лека утринна или следобедна закуска.

Чиа с маскарпоне и шоколад е здравословно прелъщение за мощен старт.