Четенето променя живота -6 минути с книга в ръка може

Четенето трансформира живота -6 минути с книга в ръка може да понижи напрежението с 68%.

Четенето е едно от най-ефективните средства за облекчение на напрежението
Изследователи от университета в Съсекс откриват в опит, че единствено шест минути, прекарани в четене, могат да понижат равнищата на хормоните на напрежението в тялото с цели 68%. За съпоставяне – играенето на видеоигри понижава напрежението единствено с 21%, до момента в който ходенето – с 42%.
Четенето въздейства на живота ни, като провокира прочувствени и физически чувства
През 2013 година американският университет „ Емори ” организира опит за следене на мозъчната интензивност на хора, които четат. Оказва се, че при четене се задейства работата на централната вадичка на мозъка, която дава отговор за образуването на прочувствени и физически чувства въз основа на нашите мисли. След прочитане резултатът от невронните промени продължава за интервал от един до пет дни.