Честата смяна на часовите пояси не нарушава само съня, а

Честата промяна на часовите пояси не нарушава единствено съня, а се отразява отрицателно и върху стомашно-чревния тракт. Това разгласи Керълайн Уелбъри, експерт по фамилна медицина в Джорджтаунския университет, представен от Българска телеграфна агенция.

Когато човек минава през разнообразни времеви сектори, работата на сектора на мозъка, отговарящ за възприятието на апетит, излиза от нормалния си режим. Това води до разстройство на стомашно-чревния тракт. Проф. Уелбъри назовава това положение "gut lag ". За да се избегнат сходни отрицателни последици, при дълги полети, тя поучава да се храним на дребни порции. А незабавно по-късно да съобразим храненето си със съответния нов часови пояс за закуска, обяд и вечеря.

Специалистите предлагат против гадене да консумираме зелени ябълки по време на полет. В тях се съдържат потребни нишки, които способстват за отстраняването на предизвикващите гадене микроорганизми. А на пасажерите, които им става неприятно в самолета, е най-добре да бъдат настанявани на равнището на крилата на летателния уред.