Средиземноморската диета: най-добрата за хората над 60
Британски учени откриха, че придържането към режим с доста плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, зехтин и риба може да понижи загубата на костна маса единствено за 12 месеца, заяви Юрик алърт.
Резултатите са от дълготрайно клинично проучване на резултата от средиземноморската диета върху костите , направено с възрастни хора в Европа.
Специалистите са измерили костната компактност на доброволците - към 1000 души на възраст от 65 до 79 години, при започване на проучването и след 12 месеца. Те са били разграничени на две групи, едната от които се е хранела свободно.
Thinkstock
Резултатите демонстрират, че средиземноморската диета няма осезаемо влияние при участниците със здрави кости.
При хората с остеопороза обаче тя усилва костната компактност в шийката на бедрената кост. Това е изключително сензитивна зона с чести тежки счупвания.
Изследването е ръководено от университета в Болоня .
В него са взели участие също експерти и доброволци от Англия , Холандия , Полша и Франция .
Thinkstock
Играй и завоюва слънцезащитни артикули Hyaluron. Виж по какъв начин ТУК
Резултатите са от дълготрайно клинично проучване на резултата от средиземноморската диета върху костите , направено с възрастни хора в Европа.
Специалистите са измерили костната компактност на доброволците - към 1000 души на възраст от 65 до 79 години, при започване на проучването и след 12 месеца. Те са били разграничени на две групи, едната от които се е хранела свободно.
Thinkstock Резултатите демонстрират, че средиземноморската диета няма осезаемо влияние при участниците със здрави кости.
При хората с остеопороза обаче тя усилва костната компактност в шийката на бедрената кост. Това е изключително сензитивна зона с чести тежки счупвания.
Изследването е ръководено от университета в Болоня .
В него са взели участие също експерти и доброволци от Англия , Холандия , Полша и Франция .
Thinkstock Играй и завоюва слънцезащитни артикули Hyaluron. Виж по какъв начин ТУК
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ