Вредните навици през бременността
Бременността е необикновен интервал за всяка жена – време, в което преосмисляме полезностите си и проектите за бъдещето. В центъра на нашия свят към този момент не сме самите ние, а едно друго малко и нежно създание. Още при мисълта за него единственото ни предпочитание е да го пазиме и никога да не му вредим. Въпреки това постоянно подценяваме следствията, които могат да имат за него някои наши остарели привички.
Алкохолът
По принцип няма нищо незаконно, в случай че си пийвате по чашка - две вечер с другари. Само не и когато сте бременна – потреблението на алкохол е най-голямата заплаха за вашето бебе. Дори и да ви се коства, че сте изпили малко етанолът прониква през плацентата и за разлика от вас, мъничето е изцяло беззащитно против токсичното му деяние. Не желаеме да ви плашим, само че следствията в действителност могат да бъдат ужасяващи. Алкохолът нарушава вярното развиване на ембриона и в случай че не последва импровизиран аборт, детето може да се роди с тежки малоформации, засягащи мозъка и нервната система. Затова не си позволявайте никакво лековерие в това отношение, изключително през първите три месеца, когато се образуват органите на бебчето. След това можете да отпивате по няколко глътки бира или вино, само че никога концентрат.
Цигарите
Няма да е елементарно да откажете цигарите от раз, изключително в случай че пушите по близо кутия дневно. В този случай обаче в действителност си коства. Още повече, че несъмнено ще стартира да ви прилошава от тютюна доста преди да разберете, че сте бременна. Слушайте тялото си през този интервал и няма да сбъркате.
С какво вредят цигарите на плода? Никотинът стеснява кръвоносните съдове и вашето бебче ще получава по-малко О2 и хранителни субстанции през плацентата. Затова децата на пушачите нормално имат забавено развиване, по-малки са на тегло, а като цяло бременността е застрашена от импровизиран аборт. Имайте поради, че тези опасности са правопропорционални на броя изпушени цигари дневно.
Дори и вие самите да не палвате цигара, резултатът би бил подобен, в случай че прекарвате по няколко часа дневно в задимени заведения или таткото пуши цигара след цигара, без да се преценява. Затова подбирайте местата, които посещавате, а на околните дръпнете една разяснителна лекция.
Бързата храна
И преди сте изпитвали възприятие на виновност след закуска с хамбургер и чипс или небрежно скалъпена вечеря от някои полуфабрикат. Тогава обаче на карта е била заложена единствено красивата ви фигура, а в този момент става въпрос за вярното развиване на вашето бебче. Сигурно прелестно знаете, че рафинираните храни са единствено чисти калории, без никакви потребни субстанции, а химическите добавки в полуфабрикатите и саламите са си напряко рискови. Така че, положението ви не е опрощение да нагъвате двойно повече отпадъци. Напротив – можете да запазите количеството на признатата храна, само че внимавайте тя да бъде два пъти по-ценна. А всичко, което не е богато на витамини, минерали и белтъчини изхвърлете от менюто си.
Продължава:
Вредните привички през бременността - II
Алкохолът
По принцип няма нищо незаконно, в случай че си пийвате по чашка - две вечер с другари. Само не и когато сте бременна – потреблението на алкохол е най-голямата заплаха за вашето бебе. Дори и да ви се коства, че сте изпили малко етанолът прониква през плацентата и за разлика от вас, мъничето е изцяло беззащитно против токсичното му деяние. Не желаеме да ви плашим, само че следствията в действителност могат да бъдат ужасяващи. Алкохолът нарушава вярното развиване на ембриона и в случай че не последва импровизиран аборт, детето може да се роди с тежки малоформации, засягащи мозъка и нервната система. Затова не си позволявайте никакво лековерие в това отношение, изключително през първите три месеца, когато се образуват органите на бебчето. След това можете да отпивате по няколко глътки бира или вино, само че никога концентрат.
Цигарите
Няма да е елементарно да откажете цигарите от раз, изключително в случай че пушите по близо кутия дневно. В този случай обаче в действителност си коства. Още повече, че несъмнено ще стартира да ви прилошава от тютюна доста преди да разберете, че сте бременна. Слушайте тялото си през този интервал и няма да сбъркате.
С какво вредят цигарите на плода? Никотинът стеснява кръвоносните съдове и вашето бебче ще получава по-малко О2 и хранителни субстанции през плацентата. Затова децата на пушачите нормално имат забавено развиване, по-малки са на тегло, а като цяло бременността е застрашена от импровизиран аборт. Имайте поради, че тези опасности са правопропорционални на броя изпушени цигари дневно.
Дори и вие самите да не палвате цигара, резултатът би бил подобен, в случай че прекарвате по няколко часа дневно в задимени заведения или таткото пуши цигара след цигара, без да се преценява. Затова подбирайте местата, които посещавате, а на околните дръпнете една разяснителна лекция. Бързата храна
И преди сте изпитвали възприятие на виновност след закуска с хамбургер и чипс или небрежно скалъпена вечеря от някои полуфабрикат. Тогава обаче на карта е била заложена единствено красивата ви фигура, а в този момент става въпрос за вярното развиване на вашето бебче. Сигурно прелестно знаете, че рафинираните храни са единствено чисти калории, без никакви потребни субстанции, а химическите добавки в полуфабрикатите и саламите са си напряко рискови. Така че, положението ви не е опрощение да нагъвате двойно повече отпадъци. Напротив – можете да запазите количеството на признатата храна, само че внимавайте тя да бъде два пъти по-ценна. А всичко, което не е богато на витамини, минерали и белтъчини изхвърлете от менюто си.
Продължава:
Вредните привички през бременността - II Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ