Без строги диети – отслабвате с вкусна смес с аромат на канела
Без строги диети! Има два разновидността за подготвяне на тази примес. Консумира се по една супена лъжица всяка вечер преди лягане.
Първи метод
5-6 супени лъжици кисело мляко или кефир
1 чаена лъжичка ябълков оцет
1 чаена лъжичка канела на прахуляк
½ чаена лъжичка джинджифил на прахуляк
Приготвяне:
Сложете киселото мляко в купа, прибавете чаена лъжичка канела на прахуляк, половин чаена лъжичка джинджифил на прахуляк, чаена лъжичка ябълков оцет и разбъркайте до гладкост. Съхранявайте сместа в ледник и консумирайте по една супена лъжица преди лягане с чаша топла вода.
Кисело мляко: действието на киселото мляко се основава на неговите пробиотични свойства, които предизвикват растежа на потребна чревна флора.
Канела: тази фалшификация, с изключение на всичко друго, съдържа ароматното съединяване кумарин, което има позитивен резултат върху здравето. За доста малко време открива надзор върху равнищата на кръвната захар и понижава апетита. Ускорява метаболизма и покачва кръвообращението.
Джинджифил: има свойството да топи мастната тъкан и да предизвиква загубата на тегло, тъй че неговият дестилат е една от главните съставки в продуктите за намаляване.
Ябълков оцет: той дава чувство за задоволеност и това изключително се отразява на намаляването на количеството употребявана храна, а оттова и на калориите.
Втори метод
500 г кефир или кисело мляко
1 чаена лъжичка мед
1 супена лъжица ябълков оцет
1 супена лъжица канела
40 капки 30% прополис
Приготвяне:
Смесете всички съставки добре. Консумирайте по две супени лъжици на всеки два часа. Може да добавите една шепа плодове или ядки, като в този случай можете да замените закуската или вечерята.
Вижте още: Пилешки рулца на фурна с вкусна плънка – сочни и ароматни
Еднодневен детокс, с помощта на който ще отслабнете с 2-3 кг без строги диети. През деня би трябвало да пиете доста вода.
