Столетник, роден през 1901 година, разкри кои 5 храни са "виновни" за дълголетието му
Бернардо Лапауло от Аризона е роден в Бразилия през 1901 година и не е първият столетник в рода си. Още като дете приел от татко си препоръки по какъв начин да съблюдава здравословен метод на живот и ги е следвал през целия си живот.
Той е бил толкоз заинтригуван от здравословното хранене, че дори се записал в Сорбоната, Париж да учи кулинарното изкуство.
Бернардо Лапауло е убеден, че неговото дългоденствие се дължи най- към този момент на метода му на живот, а не толкоз на гените.
Диетичният режим на хранене на Бернардо включва доста органични плодове и зеленчуци, изключва аленото месо и обработени храни.
Според него следните 5 продукта са същинският притежател на здраве и дългоденствие в неговия живот:
1. Чесън
Алицинът, съдържащ се в чесъна има многочислени целебни свойства. Благодарение на него може да се смъкна високото равнище на холестерин в кръвта, а също и високото кръвно налягане. Чесънът може да предотврати атеросклерозата – съществена причина за заболяванията на сърцето.
Кои са останалите 4 храни, носители на здраве и дългоденствие, четете в Zdrave.to
Той е бил толкоз заинтригуван от здравословното хранене, че дори се записал в Сорбоната, Париж да учи кулинарното изкуство.
Бернардо Лапауло е убеден, че неговото дългоденствие се дължи най- към този момент на метода му на живот, а не толкоз на гените.
Диетичният режим на хранене на Бернардо включва доста органични плодове и зеленчуци, изключва аленото месо и обработени храни.
Според него следните 5 продукта са същинският притежател на здраве и дългоденствие в неговия живот:
1. Чесън
Алицинът, съдържащ се в чесъна има многочислени целебни свойства. Благодарение на него може да се смъкна високото равнище на холестерин в кръвта, а също и високото кръвно налягане. Чесънът може да предотврати атеросклерозата – съществена причина за заболяванията на сърцето.
Кои са останалите 4 храни, носители на здраве и дългоденствие, четете в Zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ