Бернадет Джой и партньорът й изплащат 300 000 долара кредит

Бернадет Джой и сътрудникът й изплащат 300 000 $ заем единствено за четири години, живеейки “минималистичен метод на живот”.

Днес тя употребява като финансов съветник това, което е научила, с цел да помогне на другите да реализират финансовите си цели.

Все още, признава Джой, преразходите не са й непознати. В края на “изморителен” ден тя обича да върви по магазините.

Сякаш извършването на покупки зарежда с сила или покачва допамина, споделя тя.

Този тласък не е чужд.

Крис Браунинг, създател на подкаста Popcorn Finance, споделя, че най-смислените му покупки също се случват, когато е изтощен, написа CNBC.

Когато е късно през нощта или съм имал дълъг ден и съм изнемощял, откривам, че това, което по принцип би ми основало компликация да избера, тъй като съм нервозен или в прорез с концепцията да похапча толкоз пари, се трансформира в много бързо и импулсивно решение, добавя той.

Вероятно и вие сте преживявали нещо такова.

Тази наклонност да се харчи повече, когато сме изтощени, може да бъде обяснена от логиката на психиката. Конкретно, приказваме за доктрина, наречена когнитивно привършване.

Какво съставлява когнитивното привършване?

Когато се събуждате всяка заран, разполагате с лимитирано количество когнитивна сила, която ви оказва помощ да вземате решения, споделя Рост Стайнман, професор по логика на психиката.

Можете да повишите своята когнитивна сила, като се наспивате вечерно време, планирате някаква физическа интензивност или медитирате.

През деня обаче имаме да вземаме много решения - огромни и дребни, като какво да облечем, какво да обядваме, по какъв начин да формулираме имейл. Така до вечерта нашата когнитивна сила може да бъде изцяло изразходвана.

Ако разглеждате магазин или започнете да пазарувате онлайн в миг от деня, когато вашата когнитивна сила е на най-ниско равнище, сте най-неспособни да вземете рационално решение.

Да кажем, че някой купува вода за уста или паста за зъби, споделя Стайнман.

В нормалния случай, когато се наспива, той преценят цената, търси ваучър и така нататък Ако има проблеми със съня, по-вероятно е да прескочи размишленията и да вземе бързо решение. Вместо да търси разликите сред другите марки пасти за зъби, да вземем за пример, ще избере просто някоя, без значение каква е цената й. Така може да похарчи повече пари, в сравнение с желае.

Ако сте имали претрупан ден, също по този начин може да си помислите, че “заслужавате” бързо решение, споделя Стайнман. Това нормално води до огромни и ненужни покупки.

В такива моменти хората си разрешават да прахосват пари.

За да избегнете преразходите, когато сте изтощени, пробвайте с “период на охлаждане”

Има способи, по които можете да се борите с импулсивното харчене, когато сте изтощени. Да кажем, че се прибирате вкъщи след стресиращ ден в офиса и виждате страхотна оферта в интернет. Преди да натиснете бутона “Завърши поръчката”, изчакайте малко, предлага професорът по логика на психиката.

Дайте си 24 часа и помислете дали в действителност имате потребност от покупката, споделя той.

През това време ще преминете през така наречен “период на охлаждане”, който ще ви разреши да възвърнете нормалното си прочувствено положение.

Когато се възстановите, ще имате задоволително сила, с цел да извършите разумен избор.

Ако имате навика да пазарувате, когато сте изтощени, Стайнман предлага да започнете да заделяте пари за този вид покупки. По този метод ще си осигурите буфер, който ще ви ограничи да не влизате в прекомерно огромен преразход.

Може и да обмислите да предприемете стъпки за справяне с умората, споделя Джой. Тя, да вземем за пример, е почнала да работи върху подобряването на съня си и да вечеря рано. Така е престанала да пазари през нощта.