Бърза вечеря от диетични тиквички, които може да приготвите и

Бърза вечеря от диетични тиквички, които може да приготвите и със затворени очи

Необходими Продукти

● тиквички - 2 бр.
● моркови - 2 бр.
● олио - 1 с.л.
● сол - 1 щипка
● черен пипер - 2 щипки
● куркума - 1 щипка
● кисело мляко - 1 кофичка още 10 минути

Начин на подготвяне

Обелваме тиквичките и морковите и ги нарязваме на ленти.

Сипваме ги в тефлонова тавичка, посоляваме, поръсваме с куркумата и олиото, раздрусваме няколко пъти и покриваме с алуминиево фолио.

Задушаваме за 25 минути на 180 градуса във фурната.

След това махаме фолиото, изсипваме отмерено от горната страна киселото мляко и връщаме за още 10-15 минути във фурната.

Поръсваме готовото диетично ядене с черен пипер и сервираме.