Яжте морска храна срещу остаряване на мозъка
Ако ядете морска храна един път седмично, ще предпазите мозъка си от остаряване. Това важи даже и да ядете други артикули, които съдържат омега-3 мастни киселини. Този вид субстанции оказват помощ против свързаната с възрастта загуба на паметта.
Ново проучване е разкрило, че при хора, които ядат морска храна по-рядко от един път седмично, умственото остаряване е по-рязко изразено. Д-р Марта Клеър Морис, водещата авторка на проучването, изяснява:
“Резултатите на нашето проучване демонстрират, че макар че когнитивните ни качества естествено западат с възрастта, съществуват ограничения, които можем да вземем, с цел да забавим и отслабим процеса. ”
За задачите на проучването са били проследени 915 души в продължение на над 5 години. Всички участници са пристигнали от групи на пенсионирани хора, които са живеели в домове за остарели хора. Тяхната междинна възраст е била над 80 години.
