Кулинарен уикенд: Брауни рецептата без угризения от 4 съставки
Ако сте в въодушевление за нещо сладко, само че не желаете да прекалявате с калориите, това брауни е вашето решение. Бързо, елементарно, здравословно и с малко съставки.
Приготвя се за половин час, и то единствено с 4 съставки, които всички попадат в блендера и той прави цялата работа за нас. А най-хубавата част? Едно парче е единствено 96 калории.
Ето какво ще ви би трябвало за задачата
2 яйца
15 огромни сушени фурми, без костилка
3/4 чаена чаша какао
1/3 чаша кокосово масло
Приготвяне:
Разтопете кокосовото масло, като го сложите в дребна купичка, която пък оставите за няколко минути в по-голям съд, цялостен с топла вода. Това прилича техниката при водната баня, само че не се прави под огън.
Междувременно, накиснете фурмите за 10 минути, до момента в който омекнат.
Когато сте подготвени с приготовленията, просто сложете всички съставки в блендера и разбийте до хомогенна примес. След това преместете сместа в намазнена тавичка и печете на 180 градуса за 15-20 минути, като проверявате понякога дали е готово с съчка.
Оставете да изстине, нарежете на 20тина квадратни късчета и сервирайте. Може да декорирате с плодове или да поръсите какао от горната страна.
Накрая идва най-важната стъпка – насладете се на вашето брауни без никакви скрупули!
