Ако сте мотивирани да спортувате и тренирате редовно, това е

Ако сте стимулирани да спортувате и упражнявате постоянно , това е похвално. Но би трябвало да знаете, че както с всичко останало здравословно, по този начин и с тренировките не трябва да се прекалява. В противоположен случай те имат таман противоположния резултат.

Проучване, представено от aarp.org и healthdigest....

Прочетете целия текст »