Сутрин или вечер - кога да приемате хапчета за кръвно?
Ако приемате хапчето си за кръвно налягане заран, просто тъй като лекарят ви го е споделил или тъй като по този начин наподобява рутината ви, не сте сами. Но знаете ли, че по кое време приемате лекарството си може да е също толкоз значимо, колкото и какво приемате?
Да, времето за банкет може да е тайната съставна част, която кара хапчето ви за кръвно налягане да работи по-добре и може би даже да ви избави живота. Последните изследвания разклащат старомодните препоръки и демонстрират, че вечерните дози могат да предложат спомагателна отбрана против инфаркти, инсулти и даже преждевременна гибел при хора с хипертония. И по този начин, каква е същинската разлика сред утринния и вечерния банкет на медикаменти за високо кръвно налягане?
Традиционното разбиране: Утрото е най-хубаво... или не е?
Проучване от 2022 година, оповестено в The Lancet, е следило над 21 000 души. " Половината са били разпределени на инцидентен принцип да одобряват медикаментите си сред 6:00 и 10:00 часа, до момента в който останалите са приемали дозите си сред 20:00 и среднощ. След приблизително следене от малко над пет години, процентът на хората, които са претърпели инсулт, инфаркт или са умряли от съдово заболяване, е бил съвсем идентичен и в двете групи (3,7% за утринната доза против 3,4% за вечерната доза) “, се споделя в отчет на Харвард, цитирайки изследването.
Този утринен скок? Не е инцидентен. Причинява се от естествения темп на тялото ви (циркаден ритъм), който се приготвя за деня, като отделя хормони на напрежението като кортизол и адреналин. Смята се, че приемането на хапчето заран оказва помощ да се противодейства на този скок.
Но има един поврат.
Нова вълна от проучвания: Нощта може би е вярната
През 2019 година едно революционно изследване от Испания притегли вниманието в медицинския свят. То наблюдава над 19 000 души с високо кръвно налягане в продължение на приблизително 6 години и съпостави тези, които одобряваха медикаментите си заран, с тези преди лягане.
Резултатите? Изумителни. Групата преди лягане имаше:
40% по-нисък риск от инфаркти
34% по-нисък риск от инсулт
66% по-нисък риск от сърдечно-съдова гибел
Това не е дребна разлика. Това е голяма победа за вечерното дозиране. Въз основа на това изследване, времето за лягане би било идеално за банкет на медикаментите. Разбира се, има няколко аргументи за това. Изследователите обясниха, че кръвното налягане естествено спада през нощта. Но при хора с хипертония – изключително по-възрастни хора или такива с диабет – това намаляване постоянно не се случва. Този модел на " неспадане “ е обвързван с по-висок сърдечен риск. Като приемате медикаменти през нощта, вие помагате за възобновяване на това намаляване, давайки на сърцето си отмора, до момента в който спите.
И по този начин... би трябвало ли да преминете към нощно дозиране?
Не толкоз бързо. " Най-доброто “ време за банкет на лекарството за кръвно налягане не е универсално. Ето какво би трябвало да имате поради, преди да преминете към друго лекарство:
1. Какви медикаменти приемате?
Някои медикаменти за кръвно налягане са известни с това, че усилват визитите в тоалетната. Приемът им през нощта може да наруши съня ви. Други в действителност може да са по-подходящи за приложимост през нощта, според от режима на хранене на тялото ви.
2. Имате ли " неспадащ “ модел на кръвното Ви налягане?
Лекарите от време на време предлагат 24-часово амбулаторно мониториране на кръвното налягане – устройство, което следи кръвното ви налягане денем и до момента в който спите. Ако налягането ви не спада през нощта (не се понижава), може да имате по-голяма изгода от вечерно дозиране.
3. Как е рутината ти?
Нека бъдем почтени: медикаментите работят единствено в случай че фактически ги приемате. Ако приемането през нощта значи, че ще забравите, ще пропуснете дози или ще удвоите дозата инцидентно, това може да има противоположен резултат. Вашата рутина е по-важна, в сравнение с си мислите.
4. Приемате ли няколко медикаменти?
Понякога разграниченият график работи най-добре – една заран, друга вечер. Все едно да смениш промяната на телохранителя на сърцето си.
Какво би трябвало да извършите?
Не променяйте графика си, без първо да се консултирате с лекаря си. Кръвното налягане не е просто число – то е темп, който танцува в ритъма на вътрешния часовник на тялото ви. Това, което работи за един човек, може да не работи за различен.
Но ето няколко извода, които можете да следвате, в случай че кръвното ви налягане е високо макар медикаментите: попитайте Вашия доктор дали вечерното приемане може да помогне, написа timesofindia.indiatimes.com. Ако имате бъбречно заболяване, диабет или " непонижаващо се “ кръвно налягане, вечерното приемане може да предложи по-добра отбрана на сърцето.
Най-важното е да бъдете поредни. Пропускането на дози обърква нещата повече, в сравнение с неприятният избор на време.
Независимо дали приемате хапчето си в 8 сутринта или в 8 вечерта, оправянето с високото кръвно налягане е освен това от просто приемане на хапчета. Диетата, придвижването, сънят и стресът играят своята роля. Промените в метода на живот могат да окажат голямо въздействие. Мислете за лекарството си като за една спица в доста по-голямо колело.
Да, времето за банкет може да е тайната съставна част, която кара хапчето ви за кръвно налягане да работи по-добре и може би даже да ви избави живота. Последните изследвания разклащат старомодните препоръки и демонстрират, че вечерните дози могат да предложат спомагателна отбрана против инфаркти, инсулти и даже преждевременна гибел при хора с хипертония. И по този начин, каква е същинската разлика сред утринния и вечерния банкет на медикаменти за високо кръвно налягане?
Традиционното разбиране: Утрото е най-хубаво... или не е?
Проучване от 2022 година, оповестено в The Lancet, е следило над 21 000 души. " Половината са били разпределени на инцидентен принцип да одобряват медикаментите си сред 6:00 и 10:00 часа, до момента в който останалите са приемали дозите си сред 20:00 и среднощ. След приблизително следене от малко над пет години, процентът на хората, които са претърпели инсулт, инфаркт или са умряли от съдово заболяване, е бил съвсем идентичен и в двете групи (3,7% за утринната доза против 3,4% за вечерната доза) “, се споделя в отчет на Харвард, цитирайки изследването.
Този утринен скок? Не е инцидентен. Причинява се от естествения темп на тялото ви (циркаден ритъм), който се приготвя за деня, като отделя хормони на напрежението като кортизол и адреналин. Смята се, че приемането на хапчето заран оказва помощ да се противодейства на този скок.
Но има един поврат.
Нова вълна от проучвания: Нощта може би е вярната
През 2019 година едно революционно изследване от Испания притегли вниманието в медицинския свят. То наблюдава над 19 000 души с високо кръвно налягане в продължение на приблизително 6 години и съпостави тези, които одобряваха медикаментите си заран, с тези преди лягане.
Резултатите? Изумителни. Групата преди лягане имаше:
40% по-нисък риск от инфаркти
34% по-нисък риск от инсулт
66% по-нисък риск от сърдечно-съдова гибел
Това не е дребна разлика. Това е голяма победа за вечерното дозиране. Въз основа на това изследване, времето за лягане би било идеално за банкет на медикаментите. Разбира се, има няколко аргументи за това. Изследователите обясниха, че кръвното налягане естествено спада през нощта. Но при хора с хипертония – изключително по-възрастни хора или такива с диабет – това намаляване постоянно не се случва. Този модел на " неспадане “ е обвързван с по-висок сърдечен риск. Като приемате медикаменти през нощта, вие помагате за възобновяване на това намаляване, давайки на сърцето си отмора, до момента в който спите.
И по този начин... би трябвало ли да преминете към нощно дозиране?
Не толкоз бързо. " Най-доброто “ време за банкет на лекарството за кръвно налягане не е универсално. Ето какво би трябвало да имате поради, преди да преминете към друго лекарство:
1. Какви медикаменти приемате?
Някои медикаменти за кръвно налягане са известни с това, че усилват визитите в тоалетната. Приемът им през нощта може да наруши съня ви. Други в действителност може да са по-подходящи за приложимост през нощта, според от режима на хранене на тялото ви.
2. Имате ли " неспадащ “ модел на кръвното Ви налягане?
Лекарите от време на време предлагат 24-часово амбулаторно мониториране на кръвното налягане – устройство, което следи кръвното ви налягане денем и до момента в който спите. Ако налягането ви не спада през нощта (не се понижава), може да имате по-голяма изгода от вечерно дозиране.
3. Как е рутината ти?
Нека бъдем почтени: медикаментите работят единствено в случай че фактически ги приемате. Ако приемането през нощта значи, че ще забравите, ще пропуснете дози или ще удвоите дозата инцидентно, това може да има противоположен резултат. Вашата рутина е по-важна, в сравнение с си мислите.
4. Приемате ли няколко медикаменти?
Понякога разграниченият график работи най-добре – една заран, друга вечер. Все едно да смениш промяната на телохранителя на сърцето си.
Какво би трябвало да извършите?
Не променяйте графика си, без първо да се консултирате с лекаря си. Кръвното налягане не е просто число – то е темп, който танцува в ритъма на вътрешния часовник на тялото ви. Това, което работи за един човек, може да не работи за различен.
Но ето няколко извода, които можете да следвате, в случай че кръвното ви налягане е високо макар медикаментите: попитайте Вашия доктор дали вечерното приемане може да помогне, написа timesofindia.indiatimes.com. Ако имате бъбречно заболяване, диабет или " непонижаващо се “ кръвно налягане, вечерното приемане може да предложи по-добра отбрана на сърцето.
Най-важното е да бъдете поредни. Пропускането на дози обърква нещата повече, в сравнение с неприятният избор на време.
Независимо дали приемате хапчето си в 8 сутринта или в 8 вечерта, оправянето с високото кръвно налягане е освен това от просто приемане на хапчета. Диетата, придвижването, сънят и стресът играят своята роля. Промените в метода на живот могат да окажат голямо въздействие. Мислете за лекарството си като за една спица в доста по-голямо колело.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ