Ако обичате сармички, но ви мързи да ги свивате, опитайте

Ако обичате сармички, само че ви мързи да ги свивате, пробвайте този енергоспестяващ вид

Необходими Продукти

● лозови листа - 40 - 50 млади
● ориз - 1 ч.ч.
● зехтин - 4 с.л. студено пресован
● лук - 1 глава кромид
● чесън - 2 скилидки
● чушки - ½ зелена
● люти чушки - 1 бр. зелена (по желание)
● джанки - 10 - 15 зелени
● копър - 1 връзка
● пилешки бульон - 2 кубчета
● черен пипер - 1 ч.л. надробен

Начин на подготвяне

Лозовите листа нарежете на линии.

Лука, чушката, чушлето, чесъна и копъра нарежете на ситно.

В зехтина задушете за малко лук, чушки и чесън. Добавете ориза и залейте с бульона. Прибавете лозовите листа, джанки, копър и пипер.

Пресипете в подобаващ съд и поставете във фурната, загрята до 160 градуса, за 50 – 60 мин. или до момента в който оризът стане по вашия усет. Готово. Имате хубаво диетично ядене или пък чудесна гарнитура към, примерно, телешки стек.