Ако нямате време и възможности да практикувате интензивен спорт, но

Ако нямате време и благоприятни условия да практикувате натоварен спорт, само че желаете да сте във форма и да сте относително дейни, разходките са превъзходен избор за вас. Много изследвания потвърждават изгодите от ходенето пешком за здравето. То е потребно за здравето на сърцето, заздравяването на костите и нямалява ри...

Прочетете целия текст »