Алтернативни терапии за успокоение
Ако не сте си разкрили специфичен финансов фонд „ При потребност психолог ”, то когато имате незабавна потребност от усмиряване и релакс, може да изберете различни лечения. Те са или тихи и спокойни, или изискващи вложение на непотребните сили и сила.
Градинарство
Освен с художествено-естетическо значение, то е и доста добра опция за отмора на мозъка. Красотата на е приятност за очите и утешение за духа. Градинарството (заедно с четенето, рисуването и др.) спада към, така наречен „ тихи действия ”. Когато градският звук, напрежението и безконечното бързане идват допълнително, заниманието с избрана тиха, релаксираща активност е положително отморно средство. В допълнение някои цветя също имат предпазващо и успокояващо деяние. Кактус или драцена, сложени пред монитора на компютъра, улавят нездравословните лъчения и пазят очите.
Калорични храни
Яденето на или хамбургери в припадък на гняв е класическа сцена от филмите, в които влюбената героиня се разделя с колегата си. Погълнати от терзания, механично слагаме в устата си парче след парче шоколад и се тъпчем, даже когато към този момент сме сити. Разклатената нервна система праща неправилни сигнали и метаболизмът нарушава ритъма си. Различното психическо положение е причина и за друго физическо. В положение на неспокойствие и безпокойство хората губят умеенето и желанието си да се управляват. Случилата се тягост, която е предизвикала неприятното въодушевление, поставя отрицателен нюанс и на другите витални индикатори. Храненето разсейва и работи успокояващо за къс миг, само че следствията са много притеснителни – преяждане, възприятие за виновност и други
Обикаляне в кръг, люлеене напред-назад или стесняване в ембрионална поза
Свиването в ембрионална поза е естествена реакция, когато човек се усеща застрашен. Нарича се още и „ детска поза ”. Това е методът, по който ембрионът стои, до момента в който е в утробата – с леко присвити крайници и ръце към торса. По този метод множеството сектори на тялото са закрити и човек се усеща спокоен и предпазен. Клатенето напред-назад се употребява най-много за централизация. Макар за някои то да наподобява леко налудничаво, това е работеща техника, която се употребява от мюсюлманите, до момента в който учат Корана. Движенията със симетрична амплитуда напред-назад основават чувство за равновесие и новата информация се запаметява по-лесно. Ритмичното люлеене синхронизира и дишането. Обикалянето в кръг работи успокояващо също поради повторяемостта на придвижванията.
Чистене и миене на съдове
Хигиенизирането работи успокояващо на доста хора. Когато са ядосани, те просто и стартират да бършат прахуляк, да сгъват облекла или да чистят подове. Миенето на съдове също работи балансиращо. Причината се крие във обстоятелството, че резултатите от дейностите се виждат незабавно. Ако ядът е подбуден от несвършена или не добре свършена работа, от провалена спогодба или договорка, подреждането на дома е като различна корекция на случилата се бъркотия. В чистенето се влага и доста физическа мощ и сила. Това разконцентрира мозъка и отдалечава съзнанието от проблемите.
Шиене на гоблени
Макар шиенето на микроскопични кръстчета да е изнервящо за доста хора, също за толкоз доста това е най-хубавата успокояваща терапия. Редуването на бодове се трансформира в механично деяние. И точно повторяемостта работи като релаксираща терапия. Най-приятно е, когато най-после се види красивият резултат, сътворен със лични ръце.
Шопинг
Емоционалното разстройство може да отключи механизма на импулсивно взетите решения. По време на стрес равнищата на хормоните в организма внезапно се трансформират. Това е причина да се подхващат дейности, за които по-късно се съжалява. Шопингът е самобитен метод за угнетяване на отрицателните страсти, предизвикани от разнообразни по тип проблеми; огледалната страна на напрежението. Обикалянето по магазини и извършването на покупки работи ободряващо на множеството дами. Евтин вид на шопинг лечението се явяват магазинчетата с облекла втора ръка. Там, с малко повече ровене, постоянно могат да се открият скъпи находки.
Градинарство
Освен с художествено-естетическо значение, то е и доста добра опция за отмора на мозъка. Красотата на е приятност за очите и утешение за духа. Градинарството (заедно с четенето, рисуването и др.) спада към, така наречен „ тихи действия ”. Когато градският звук, напрежението и безконечното бързане идват допълнително, заниманието с избрана тиха, релаксираща активност е положително отморно средство. В допълнение някои цветя също имат предпазващо и успокояващо деяние. Кактус или драцена, сложени пред монитора на компютъра, улавят нездравословните лъчения и пазят очите.
Калорични храни
Яденето на или хамбургери в припадък на гняв е класическа сцена от филмите, в които влюбената героиня се разделя с колегата си. Погълнати от терзания, механично слагаме в устата си парче след парче шоколад и се тъпчем, даже когато към този момент сме сити. Разклатената нервна система праща неправилни сигнали и метаболизмът нарушава ритъма си. Различното психическо положение е причина и за друго физическо. В положение на неспокойствие и безпокойство хората губят умеенето и желанието си да се управляват. Случилата се тягост, която е предизвикала неприятното въодушевление, поставя отрицателен нюанс и на другите витални индикатори. Храненето разсейва и работи успокояващо за къс миг, само че следствията са много притеснителни – преяждане, възприятие за виновност и други
Обикаляне в кръг, люлеене напред-назад или стесняване в ембрионална поза
Свиването в ембрионална поза е естествена реакция, когато човек се усеща застрашен. Нарича се още и „ детска поза ”. Това е методът, по който ембрионът стои, до момента в който е в утробата – с леко присвити крайници и ръце към торса. По този метод множеството сектори на тялото са закрити и човек се усеща спокоен и предпазен. Клатенето напред-назад се употребява най-много за централизация. Макар за някои то да наподобява леко налудничаво, това е работеща техника, която се употребява от мюсюлманите, до момента в който учат Корана. Движенията със симетрична амплитуда напред-назад основават чувство за равновесие и новата информация се запаметява по-лесно. Ритмичното люлеене синхронизира и дишането. Обикалянето в кръг работи успокояващо също поради повторяемостта на придвижванията.
Чистене и миене на съдове
Хигиенизирането работи успокояващо на доста хора. Когато са ядосани, те просто и стартират да бършат прахуляк, да сгъват облекла или да чистят подове. Миенето на съдове също работи балансиращо. Причината се крие във обстоятелството, че резултатите от дейностите се виждат незабавно. Ако ядът е подбуден от несвършена или не добре свършена работа, от провалена спогодба или договорка, подреждането на дома е като различна корекция на случилата се бъркотия. В чистенето се влага и доста физическа мощ и сила. Това разконцентрира мозъка и отдалечава съзнанието от проблемите.
Шиене на гоблени
Макар шиенето на микроскопични кръстчета да е изнервящо за доста хора, също за толкоз доста това е най-хубавата успокояваща терапия. Редуването на бодове се трансформира в механично деяние. И точно повторяемостта работи като релаксираща терапия. Най-приятно е, когато най-после се види красивият резултат, сътворен със лични ръце.
Шопинг
Емоционалното разстройство може да отключи механизма на импулсивно взетите решения. По време на стрес равнищата на хормоните в организма внезапно се трансформират. Това е причина да се подхващат дейности, за които по-късно се съжалява. Шопингът е самобитен метод за угнетяване на отрицателните страсти, предизвикани от разнообразни по тип проблеми; огледалната страна на напрежението. Обикалянето по магазини и извършването на покупки работи ободряващо на множеството дами. Евтин вид на шопинг лечението се явяват магазинчетата с облекла втора ръка. Там, с малко повече ровене, постоянно могат да се открият скъпи находки.
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ