Липсата на достатъчно сън влияе на талията
Ако не спите задоволително, клетките ви ще остареят по-бързо, невроните ви ще се увредят и паметта ви ще отслабне. Но към този момент може да прибавите и различен проблем: няколко сантиметра повече към талията.
Това е заключението на група учени, които са провели проучване върху проблемите на съня при зрелите хора. Те са открили, че хората, които са спяли приблизително по 6 часа на денонощие, са имали талии с към 3 сантиметра по-големи по отношение на тези, прекарвали приблизително по 9 часа в леглото.
Според екипа от университета в Лийдс липсата на задоволително съм повлиява неподходящо химическата конструкция на нашия метаболизъм и способността на тялото да поддържа тежестта ни в здравословни граници. Данните са получени след изследването на 1615 души от Великобритания на възраст сред 19 и 65 години.
Източник: Science Alert
