Ако крем супите и тежките ястия са ви омръзнали, можете

Ако крем супите и тежките ястия са ви омръзнали, можете да разнообразите храненето си с нещо свежо, диетично и доста елементарно за подготвяне, което ще ви помогне да укрепите и имунитета си.
Салатите са извънредно подобаващи за този сезон, в който незабелязано се случва преходът от есен към зима. Те включват типичен артикули, с които можете да експериментирате.
Витамина
Салатата от кореноплодни не просто засища, тя има и доста фибри. Настържете цвекло, морков и ябълка. Можете да добавите слънчогледови семки, орехи и стафиди. Овкусява се с лимон и зехтин. Тази салата може да размени изцяло вечерята ви.  
Салата от печени чушки и извара
Необходими са ви червени печени чушки, може и от буркан. Смесете ги с изварата, като към нея можете да добавите и сирене. Добавете чесън, копър и зехтин. Салатата е съвършеното есенно мезе!
Салата от червени ябълки и авокадо
Ябълките и авокадото се нарязват на кубчета. По предпочитание можете да добавите и червени чушки, спанак, тиквени семки и даже топено сирене. Овкусява се със зехтин и лимон.
Добър вкус!