Не оставяйте работата да съсипе почивката ви
“Ако изникне нещо, ще се чуем ”. Ако и вие излизате в отпуска с тези думи, внимавайте.
Пълноценната отмора е тази, при която изцяло сте се изключили за работните проблеми. Ако отпътувате за плажа с упованието да ви потърсят при “спешен ” проблем, на подсъзнателно равнище това ще ви стресира от самото начало.
Психолозите имат напълно строго схващане за същинската отмора. Ето какво включва тя – прочетете деликатно и следвайте тези стъпки, с цел да си подарите същински релакс. Сигурни сме, че го заслужавате!
Проумейте, че светът няма да свърши без вас. Колкото и да сте съзнателни в работата и да я вършите добре, отсъствието ви за две седмици няма да докара до злополука. Това да си вземете отмора и да не сте разполагаем за две седмици не ви прави неприятен експерт, в противен случай!
15 непредвидени метода да извършите живота си по-хубав
Изградете доверие в екипа си. В дните преди отпуската отделете задоволително време, с цел да извършите точни ангажименти с сътрудниците. Прехвърлете им всичко значимо, добре систематизирано. Така ще се чувствате задоволително спокойни, когато заминавате.
Не си пропилявайте времето в обществените мрежи. Това може да бъде учудващо мъчно. За съвсем всички от нас телефонът към този момент е като продължение на ръката и можем часове дневно да превъртаме с втренчени погледи. Поне до момента в който трае ваканцията ви обаче си забранете да го вършиме повече от няколко минути дневно. Обърнете внимание на околните си, наслаждавайте се на гледката, на храната и на всичко това, което не е на електронен притежател и дава същински страсти!
Пет дни без Facebook вършат чудеса за душата
Изключете алармата на телефона. Много хора по инерция го оставят да звъни заран. Вместо това, отървете се от омразния тон. Следвайте естествения темп на тялото си и спете, когато ви се спи, събуждайте се, когато сте същински отпочинали.
Избягвайте диалозите за работа. Съзнанието ви има потребност да се отдалечи пълноценно от делничните паники и проблеми. Ще имате време за работа, когато се върнете, а най-добре е да го извършите със свежи сили, нали?
Къде отивате, когато желаете да се срещнете още веднъж със себе си?
