Как да загубите коремни мазнини, като добавите една вкусна закуска към диетата си, според диетолог
Ако една от задачите ви за 2024 година е да отслабнете, диетолог показа храна, която би трябвало да ядете, с цел да видите резултатите.
Днес е Световният ден за битка със затлъстяването (4 март) – това е обединен ден за деяние, който приканва за обединен, междусекторен отговор на световната рецесия със затлъстяването. Темата за тази година е разбирането на затлъстяването и неговите рискове. Според най-новата статистика 63% от възрастните в Обединеното кралство са с наднормено тегло или затлъстяване - и това може да се дължи на доста аргументи.
За мнозина отслабването е значимо, само че не е безусловно елементарно, с постоянно ограничаващи диети приветстван като пътят напред. Те могат да бъдат сложни за следване и от време на време може да не видите мечтаните резултати. Но диетологът Нахид Али показа за какво може да не виждате резултатите от загуба на тегло, които търсите - и това е, тъй като не ядете задоволително фибри.
Той сподели на Mirror: „ Отговорът се крие в богатите на фибри пълнозърнести храни! Според мн...
Прочетете целия текст »
