5 детокс напитки за отслабване и укрепване на имунната система.

5 детокс напитки за отслабване и укрепване на имунната система

5 детокс питиета за намаляване и подсилване на имунната система. Соковете от плодове и зеленчуци са източник на витамини, минерали, фибри и други съществени хранителни субстанции. Укрепете и тонизирайте фигурата си! За да извлечете оптималната изгода от тези сокове, е значимо да изберете органични артикули. Това ще ви разреши да употребявате и корите на зеленчуците и плодовете, които също съдържат потребни субстанции.

Ето 5 предписания за вкусни детокс питиета, които елементарно (и на драго сърце!) можете да включите в ежедневната си диета.

Напитка от ягоди, гуава и портокал

5 детокс питиета за намаляване и подсилване на имунната система

Комбинацията от тези плодове ще ви даде напитка, безусловно заредена с витамин С. Този мощен антиоксидант укрепва имунната система и защищава организма от нездравословното влияние на разнообразни микроорганизми.

Той е с ниско наличие на калории, само че с високо наличие на фибри: усилва чувството за задоволеност и усъвършенства храносмилането.

Съставки:

2 шепи ягоди 1 гуава сок от 2 портокала

Метод на подготвяне: измийте и нарежете усърдно ягодите и гуавата. Изстискайте сока от два портокала и го изсипете в блендера. Добавете там нарязаните съставки и разбъркайте всичко до гладкост. Налейте в чаши и изпийте (за предпочитане веднага). За предпочитане е тази напитка да се пие заран на празен корем.

Напитка от моркови, портокал и джинджифил

Богат на витамини А и С, този естествен сок е съвършен за увеличение на производството на бели кръвни кафези. Те са виновни за отбраната на тялото ни от патогенни микроорганизми, за които е известно, че предизвикват доста болести. Благодарение на своите дейни съединения, този сок усъвършенства кръвообращението, намалява кръвното налягане и подтиква регенеративните качества на кожата.

Съставки:

Моркови – 8 бр. Портокали – 3 бр. 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 г) 1/2 чаена лъжичка куркума (по предпочитание, 2 г) мед (по желание)

Метод на подготвяне: измийте и обелете усърдно морковите, след което изстискайте сока им. Изстискайте сока от портокалите и го изсипете в чашата на блендера, дружно със сока от моркови. Добавете настърган джинджифил, куркума и по избор малко мед за подслаждане. Разбъркайте добре всички съставки, би трябвало да получите коктейл с гладка консистенция. Препоръчително е да пиете тази напитка на празен корем.

Смути от тиква и моркови

Този апетитен сок освен ще ускори защитните сили на организма, само че и ще помогне да се преодолее безпокойството. А съставките му ще се погрижат за положението на кожата, тя ще стане по-сияйна и свежа.

Съставки:

1 парче тиква 1 огромен морков 1/2 чаша вода (100 ml)

Метод на подготвяне: измийте добре зеленчуците и ги нарежете на части за по-лесно безредие. Поставете всичко в блендера, прибавете вода и разбъркайте всичко добре. Трябва да се получи примес с хомогенна консистенция. Пийте два пъти дневно, най-малко 3 пъти седмично.

Коктейл от пъпеш, ягоди и маруля

Смес от ягоди, маруля и пъпеш ще ви даде напитка, която е неповторима по своите прочистващи свойства. Има доста мощни диуретични свойства, тъй че можете да сте спокойни, че детокс програмата ще бъде приключена на 100%. Високата централизация на витамини, минерали и фибри в този сок ще помогне за елиминирането на арестуваните течности и ще управлява pH на кръвта. Препоръчително е да пиете този сок за елиминиране на непотребните отрови, възстановяване на външния тип на кожата и подсилване на имунната система.

Съставки:

1/2 пъпеш 1 чаша ягоди (170 г) 4 листа маруля 1 чаша вода (200 ml)

Метод на подготвяне: измийте и нарежете пъпеша, ягодите и марулята. Поставете всичко в блендера, прибавете вода и пасирайте. Не се напрягайте. Пийте заран на гладно в продължение на една седмица.

Смути от краставица, домат и целина

Натурална напитка въз основата на краставица, домат и целина има доста висока централизация на антиоксиданти. Те оказват помощ за отбраната на тялото ни от окислително увреждане и предотвратяват натрупването на отрови. Диуретичните свойства на тази напитка ще оказват помощ за елиминиране на неразпределената течност и понижаване на наднорменото тегло (и то за малко време). Да, може да не намерите усета му толкоз прелестен, колкото предходните разновидности, само че това е една от най-нискокалоричните и богати на хранителни субстанции питиета.

Съставки:

1/2 краставица с кората 2 домата, също с кожата 1 филиз целина 1 чаша вода (200 ml)

Метод на подготвяне: измийте добре зеленчуците, нарежете ги на части и ги поставете в блендер. Добавете чаша вода и разбъркайте добре. Трябва да се получи почти хомогенна примес. Пийте по време на закуска или вечеря.

Е, подготвени ли сте да опитате? Изберете опцията, която ви се коства най-интересна и привлекателна. И напълно скоро можете да забележите изгодите от тези питиета.

Нека разгледаме и какво съставлява детоксикацията на цялото тяло?

Детоксикацията на цялото тяло нормално включва следването на диета за унищожаване на токсините от тялото. Вашето тяло обаче е добре квалифицирано да отстрани тези нездравословни субстанции без диетична интервенция или добавки.

Терминът токсин може да се отнася до замърсители, синтетични химикали, тежки метали и модифицирани храни, които могат да повлияят негативно на здравето.

Много диети и добавки настояват, че „ детоксикират “ тялото от тези субстанции, само че те нормално не са подкрепени от проучвания. Детоксикацията на цялото тяло е част от естествената функционалност, като тялото естествено отстрани нездравословните субстанции през бъбреците, черния дроб, храносмилателната система, кожата и белите дробове.

Тази публикация разисква изгодите към диетите за детоксикация и отбелязва най-хубави способи, по които можете да поддържате естествените процеси на детоксикация на тялото.

Ползи от детоксикацията на тялото и 6 най-хубави метода за детоксикация на цялото тяло

Чувствате ли се постоянно изтощени и ви липсва умствена изясненост? Получавате ли постоянно пъпки по кожата? Проблеми с храносмилането ви тормозят или сте натрупали непотребни килограми? Ако сте дали отговор утвърдително, това е обезпокоителен знак, че тялото ви се нуждае от детоксикация.

Ползите от детоксикацията включват елиминиране на отпадъците и множеството погълнати отрови, което ви прави възприемчиви към хранителни субстанции, подмладява ви и проправя пътя ви към положително здраве.

Добрият детокс също оказва помощ за поощряване на загубата на тегло и ви разрешава да влезете във форма. Изборът на диетични проекти за детоксикация, включващи питиета за детоксикация на тялото, може да бъде превъзходен метод за добре проведена естествена детоксикация.

И по този начин, може би се чудите какви са изгодите от детоксикацията на тялото и по какъв начин да имате здравословна детоксикация, нали? Продължете да четете, с цел да разрешите всичките си въпроси и да научите по какъв начин вашето здраве може да се усъвършенства с проекти за детоксикираща диета.

15 изключителни изгоди от детоксикацията:

Прилагането на диетични проекти за детоксикация, включващи питиета за детоксикация на цялото тяло и храни за пречистване на черния дроб, предизвиква положителното здраве по няколко метода. Ето лист с изключителни изгоди от детоксикацията:

Подобрява вашите енергийни равнища:

Детокс диетата лимитира приема на кофеин, трансмазнини, захар, наситени мазнини и други нездравословни субстанции, които нормално лишават тялото ви от сила. Като следвате проекти за детоксикираща диета, тялото ви се подхранва с съществени хранителни субстанции, до момента в който ядете доста пресни зеленчуци и плодове, които ви обезпечават натурален прилив на сила.

Тъй като тялото ви се освобождава от нездравословните детайли и получава питателна храна, това ви оказва помощ да се чувствате енергични и свежи през целия ден. Детокс соковете са някои здравословни течности, които оказват помощ на тялото ви да остане хидратирано, като в същото време предизвикват детоксикацията и усъвършенстват енергийните ви равнища. Така че, пробвайте ги.

Ако се чудите кои детоксикиращи храни, са с положителни изгоди за детоксикацията на тялото и кои детоксикиращи питиета за намаляване би трябвало да съдържа вашият проект за детоксикираща диета за намаляване, не се напрягайте повече.

Кейл, аспержи, авокадо, грейпфрут, цвекло, зелени зеленчуци, спанак и броколи са едни от най-хубавите детоксикиращи храни, които можете да включите в диетата си за намаляване за мъже и дами.

Сок от портокал и моркови; зелен чай с прибавен малко лимонен сок; лимонада от ананас; сок от мента и цвекло; детокс вода с ягоди и канела; и сок от краставици, праз лук и домати са някои елементарни, само че ефикасни детоксикиращи питиета, които дават обещание естествена детоксикация на тялото.

Насърчава загуба на тегло:

Ако сте натрупали нежелано наднормено тегло, време е тялото ви да се нуждае от детоксикация. Елиминиране на нездравословни храни, като модифицирани храни, отпадъци и пържени храни, мазни храни и други, от вашата диета за намаляване и прибавяне на пълнозърнести храни, ядки, пресни плодове, зеленчуци и детоксикиращи питиета за намаляване към вашата диета за загубата на тегло ще помогне за детоксикацията на тялото ви и ще ви помогне да отслабнете здравословно.

Насоките на сертифицирани диетолози могат да ви оказват помощ да имате персонализирани диетични проекти за естествена детоксикация, включващи диетична таблица за намаляване, която ви разрешава да се насладите на устойчиви резултати от детоксикация и загуба на тегло.

Елиминира непотребните боклуци и погълнатите отрови:

Едно от най-големите преимущества на детоксикацията е, че тя оказва помощ на тялото ни да се отърве от непотребните боклуци по натурален път. Резервното дебело черво вкарва още веднъж токсините в тялото ви, тъй че прочистването на дебелото черво е решителен развой за поддържане на положително здраве.

Детоксикацията с детоксикиращи чайове и детоксикираща диета предизвиква прочистването на дебелото черво, което оказва помощ за елиминирането на токсините от тялото. Той също по този начин предизвиква здравословното действие на и бъбреците за елиминиране на боклуци и отрови. Продължаването на диета, включваща пресни зеленчуци и плодове, даже след довеждане докрай на здравните проекти за детоксикация, ви оказва помощ да се насладите на положително здраве и безпрепятствено действие на телесните системи.

Повишава вашия имунитет:

Детоксикацията покачва способността на тялото ви да усвоява по-добре питателните субстанции и покачва потенциала на вашите органи да действат дейно. Това укрепва имунната ви система и ви защищава от заразяване и разболяване. Плановете за детоксикираща диета съдържат билки, които усъвършенстват действието на вашата лимфна система, като предизвикват плавната циркулация на лимфната течност в тялото ви, оказват помощ за оттичането й и усъвършенстват имунитета ви. И по този начин, се радвате на положително здраве.

Помага ви да кажете „ довиждане “ на торбичките под очите:

Сънят е един от основните аспекти на здравословния живот, тъй че грижата за съня придобива голямо значение. Когато спим и тялото ни си почива, равнищата на кортизол понижават и процесът на елиминиране на токсините от тялото става бърз и по-ефективен. Също по този начин, лишаването от сън постоянно ни кара да развиваме. Следването на проект за детоксикираща диета, включващ детоксикиращи чайове и храни, ви оказва помощ да се насладите на здрав и непрестанен сън.

Така че, прибавете овес, ядки, билкови чайове, тиква и зеле към вашата диета. Той освен оказва помощ за поощряване на здравословния сън, само че също по този начин балансира вашия цикъл сън-събуждане, разрешава ви да успехите безсънието и ви предлага седативни изгоди. Като спите задоволително време, вие се отървавате от торбичките под очите.

Предлага ви чиста, блестяща кожа:

Друго преимущество на детоксикацията е, че усъвършенства текстурата и здравето на кожата ви. Пиенето на детоксикиращи сокове ви оказва помощ да се отървете от всички отрови и да имате по-гладка и чиста кожа. Освен това оказва помощ за излекуването на засегнатата от акне кожа и ви разрешава да се похвалите със сияйна кожа без петна.

Добре плануваният диетичен проект за намаляване включва храни, които пречистват кръвта ви, като чесън, алено цвекло, листа от кориандър, боровинки и броколи, апропо. Също по този начин включва потреблението на лайм, чиито пречистващи резултати оказват помощ за попречване на кожни проблеми, като неприятно акне, дискомфортна екзема и други кожни инфекции. Така че, насладете се на здрава, сияйна кожа.

Премахва неприятния мирис

Затлаченото дебело черво е една от главните аргументи за неприятен мирис. Плановете за детоксикираща диета оказват помощ за прочистването на дебелото черво и предизвикват елиминирането на токсините от тялото ви. Това усъвършенства действието на храносмилателната ви система, което ви оказва помощ да се отървете от неприятния мирис. Това усъвършенства дишането ви по натурален път.

Балансира pH на Вашето тяло:

Често нездравословните хранителни привички, забързаният метод на живот и необикновените цикли на сън нарушават pH салдото на телата ни, с цел да се насладим на здравословен живот без стрес, поддържането на pH баланс е належащо. Детоксикацията с детоксикиращи питиета за намаляване и храни за пречистване на черния дроб оказва помощ за поддържане на pH салдото и проправя пътя ви към здравословен и благополучен живот.

Намалява апетита ви и предизвиква здравословното хранене:

Въпреки че е мъчно да се отървете от дългогодишния табиет, следването на проект за детоксикираща диета може да помогне за понижаване на апетита ви. Докато следвате диета за детоксикация, избягвате да ядете пържени храни, нездравословни храни, сладкиши, кофеин и хрупкави храни. И по този начин, вашите вкусови рецептори се трансформират. Заменяте нездравословните си хранителни привички с по-здравословен избор.

Така че, откакто завършите програмата си за детоксикация, вие продължавате да следвате здравословните храни и течности, като боровинки, ябълки, сок от портокал и моркови и зелен чай, и към този момент не жадувате за нездравословни храни, както преди. Така че, консултирайте се със сертифицирани диетолози, с цел да получите персонализиран проект за естествена детоксикираща диета, включваща здравословни храни, които пречистват кръвта. Подобрете питателните си привички и се радвайте на положително здраве.

Изостря вашия разум и мислене:

Приемът на мощно модифицирани, сладки питиета и храни може да ви накара да страдате от мозъчна мъгла. Освен това е известно, че мазните храни покачват тревогата ви и ви излагат на висок риск от психологични болести. Освен това тези нездравословни храни ви карат да се чувствате летаргични и въздействат неподходящо на качеството ви на мислене.

Случва се да избягвате сладки, модифицирани храни и мазни храни, когато следвате проекти за детоксикираща диета. И по този начин, детоксикацията отстрани мозъчната мъгла и усъвършенства паметта, фокуса и яснотата на мозъка.

Здрава коса:

Често вътрешните отрови и нарушените функционалности на тялото въздействат неподходящо върху здравето и текстурата на косата ви. Случва се да развиете бледа, тънка и слаба коса. Въпреки това, отиването на детоксикация, включваща детоксикиращи сокове, може да ви помогне да подобрите здравето на косата си и да я накарате да свети. Докато тялото ви се освобождава от вътрешните отрови, косата ви пораства гладко, по-блестяща, гъста и по-здрава.

Кара ви да се чувствате по-леки и приятни:

Детоксикиращата диета ви лимитира да ядете нездравословни храни, които ви натежават. Пресни органични плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и богати на протеини хранителни източници заместват мазните и сладки храни. Освен това не преяждате, когато следвате диетични проекти за детоксикация и диета за намаляване. Така че, след довеждане докрай на вашата стратегия за детоксикация, вие се чувствате по-леки, по-здрави и по-освежени.

Осигурява изгоди срещу стареене:

Наличието на отрови в тялото непрекъснато е една от главните аргументи за прибързано стареене или бърз развой на стареене. Докато се наслаждавате на доста пресни плодове и зеленчуци, до момента в който следвате детоксикираща диета за намаляване, вие получавате задоволително антиоксиданти, които минимизират увреждането на свободните радикали в тялото ви. Неутрализирането на свободните радикали и намаляването на оксидативния стрес освен ви оказва помощ да се насладите на изгодите срещу стареене, само че също по този начин усилва дълголетието ви. След като завършите програмата за детоксикация, придържайте се към здравословни храни и избягвайте модифицирани и пържени храни и нездравословни хранителни привички.

Облекчава болките в ставите:

Страдате от болки в ставите заради инфектиране. Когато елиминирате захарта, глутена и нездравословните млечни артикули от диетата си, до момента в който следвате диетична таблица за намаляване или проект за детоксикираща диета, това оказва помощ за минимизиране на възпалението. Приемът на питателни храни доставя на тялото ви всички съществени хранителни субстанции, като антиоксиданти, витамини, протеини и минерали. Премахването на нездравословната храна и замяната й с хранителни разновидности оказва помощ да се сведат до най-малко болката и подуването на ставите и ви разрешава да се насладите на живот без болежка.

Подобрява възприятието ви за благоденствие:

След като започнете с проект за детоксикираща диета, вие се чувствате добре, защото тялото ви прогонва токсините, които са повреждали здравето ви. Приемът на детоксикиращи питиета за намаляване освен ви оказва помощ да влезете във форма, само че и ви хидратира и подхранва. И по този начин, вие се чувствате по-добре, изпитвате нараснала продуктивност на работа, чувствате се стимулирани да подобрите обществения и фамилния си живот и се наслаждавате на актуализирания плам от живота.

6 най-хубави метода за естествена детоксикация на тялото ви:

Въпреки че към този момент знаете тези невероятни изгоди от детоксикацията, може би сте нетърпеливи да научите най-хубавите способи за детоксикация на тялото си. Вижте някои от простите, само че най-хубави техники за естествена детоксикация, като следвате диетичните проекти за детоксикация.

Заменете кофеиновите питиета със зелен чай:

Кафето и чайовете са кофеинови питиета, които могат да навредят на тялото ви. Когато следвате проект за детоксикираща диета, заменете чайовете и кафето със зелен чай и чай за детоксикация. Това оказва помощ за ефикасното пречистване на храносмилателната система, предотвратява нездравословните резултати на кофеина, покачва метаболизма ви и предизвиква загубата на тегло.

Добавете пробиотици към нормалната си диета:

Пълно с хранителни субстанции, киселото мляко е здравословна съставна част в диетичната таблица за намаляване и детоксикиращата диета. Съдържа потребни бактерии, които прочистват храносмилателния тракт и спомагат за гладкото храносмилане. Затова се уверете, че ежедневната ви диета съдържа прясно кисело мляко.

Пийте топла вода с лимонен сок:

Вземете чаша топла вода, изстискайте свеж лимон в нея, разбъркайте добре и я пийте заран на празен корем всеки ден. Тази течност за детоксикация е ефикасна при изхвърлянето на токсините от тялото ви. Можете също по този начин да добавите прясно изцеден сок от джинджифил към лимоновата вода, защото той оказва помощ за усилване на метаболизма ви и усъвършенства храносмилането.

Кажете не на модифицираните храни и пакетираните плодови сокове:

Обърнете внимание, че модифицираните храни и пакетираните плодови сокове може да съдържат модифицирана захар, консерванти, хранителни оцветители и усъвършенстване на усета. Те са нездравословни за вашето здраве. Така че, когато следвате таблица за детоксикираща диета за намаляване, избягвайте да приемате модифицирани плодови сокове. Вместо това заложете на сокове за детоксикация, които освен ще насърчат гладката детоксикация, само че и ще ви подхранят с съществени хранителни субстанции, като витамини, фибри и други Също по този начин избягвайте модифицирани храни, наситени мазнини и рафинирана захар, с цел да се насладите на най-хубавите изгоди от детоксикац