Отровено ли е тялото, отровена е и душата ♥ Лидия КОВАЧЕВА
(1914 ~ 2002)
♥ Човек на първо място би трябвало да дава отговор на името си ЧОВЕК
Преди всичко човек би трябвало да има отношение към себе си, към своя тип, към собствената си физика. Допуска ли се затлъстял стомах, свити рамена, приведена походка, килнат гръбнак и т. н., значи този човек не е научил най-главното, което би трябвало да знае. Грижата за „ фасадата “ - за външния тип - би трябвало да съпровожда всекидневието от детството до последния ден на живота.
Детето и животното постоянно знаят по кое време би трябвало да спрат яденето. Родителите, които убеждават своите деца да ядат, покваряват инстинктивните им усети. Стомахът би трябвало да е цялостен, само че не и претъпкан. Прехранва ли се детето, то изгубва този тънък надзор над себе си. Поради това неправилно образование множеството хора на цивилизования свят са изгубили този първичен инстинкт, а с него и контрола над себе си. Те нямат възприятие по кое време да спрат яденето. Някои хора дотолкоз са го изгубили, че могат да ядат през целия ден, те са постоянно гладни. И колкото и да са яли, те не усещат задоволеност.
Никой не може да разчита на триумф при лечението си, в случай че не смъкне килограми. Голямо закононарушение се прави от страна на медицината, когато се дават рекомендации за по-усилено и калорично хранене при лекуването на каквато и да е било болест. Особено съдбовно се получава при туберкулозните болести. При увеличението на тежестта устойчивостта на организма против инфекциите намалява, а туберкулозата е едно от тези болести. Колкото тежестта на индивида е по-близко до естественото, толкова устойчивостта на организма против инфекциите е по-голяма.
Само индивидът с естественото си тегло може да бъде в цялостна физическа подготвеност. Жив образец за това са спортистите. Всички те владеят себе си, само че с увеличаване на тежестта утежняват и резултатите си. За да бъде един мускул с нужната разтегливост, пъргавост и лекост в придвижванията, той би трябвало да има и съответната непорочност, сред мускулните нишки не трябва да има никаква „ наслойка “ във форма на тлъстини или каквито и да били други непознати вещества.
Сега, във века на огромните благоприятни условия, когато на всички места се търси великолепие и хубост, да се върви със тлъст стомах, с дебели и тлъсти крайници, с компактен биволски врат, с деформиран ханш, приказва за сериозна назадничавост. Около нас изобилстват хора, които вървят по улицата с безизразни лица, подпухнали очи, статични гръбначни стълбове, с потисната душeвност, отминаващи и невиждащи нищо от заобикалящата ги хубост. Тях не ги радва нито светлината на слънцето, нито хубостта на цветята в парковете и градините, нито богатата картина на шестващия пред нас живот.
Човек, който е в положителната си форма с положително здраве, вижда на всички места хубостта с цялата й колоритна гама. За него са наслада припкащите дечица, лехите в градината, той регистрира всяка демонстрация на човешкия талант. Той с лекост възприема и се влива в трудовия живот на индивида, радвайки му се и възприемайки го с цялата му динамика. Болният човек страни и се уединява динамичния поток на живота, който за него е грозен и неприветлив. Но може би и това е сигнал на природата, с който би трябвало отново да намерим метод да се оправим...
Човек на първо място би трябвало да дава отговор на името си ЧОВЕК. Той би трябвало да бъде в цялостната си физическа и душевна естетика - стегнат, еластичен, строен, олицетворение на физическа и душевна хубост. Душевната хубост не може да живее в едно деформирано от тлъстини и патологични промени тяло, както и изпълнено с токсични вещества, тровещи и физиката, и психиката на този човек. Отровено ли е тялото, отровена е и душата. Грубостта, жестокостта, скъперничеството, егоизмът, лакомията и т. н. са артикул на вътрешни разстройства, а освен на неправилно образование. Първото изискване за реализиране на цялостна вътрешна естетика е естественото тегло. Натрупването на тлъстини с патологични тъкани е експанзия, ориентирана против самия човек.
Стремежът към хубост ще отстрани и неприятните прояви от нашия живот. Красивата линия на фигурата не може да се реализира, в случай че не се отстрани лакомията. Тя постоянно се съпътства с непотребните килограми, а техният сателит са заболяванията.
Основното при столетниците е това, че те са запазили мярката си във всяко отношение - скромна софра, трудов живот, директен контакт с природата. Няма столетник с деформирана от тлъстини фигура. Наследили от родителите здравия метод на живот, основния източник на тяхното здраве и дългоденствие, те го следват фанатично цялостен живот като скъпо завещание от някаква остаряла цивилизация, без да се въздействат от новото. Тези хора гледат с недоверчивост и съмнение на кулинарните измислици на цивилизацията като торти, сладоледи, майонези, конфитюри. Постигнатото здраве, дългоденствие и хубост от тези хора е артикул на съществени ограничения от вкусните за нас храни и на доста придвижване - вървене, гимнастика, спорт и деен метод на живот.
От: „ Дишане, хранене, здраве “, Лидия Ковачева, изд. Гуторанов, 2007 година
Снимка: Лидия Ковачева (1914 - 2002), bg.wikipedia.org
