Средно 21 минути са нужни на българина, за да заспи нощем
13% пият сънотворни, 17% сънуват кошмари
Средно 21 минути са нужни на българите, с цел да заспят вечер, като над 60% гледат в телефона си преди сън. Над 70% имат проблеми със съня и се разсънват най-малко един път вечер.
Хората считат, че са им нужни приблизително към 8 часа и 20 минути сън, с цел да се усещат същински отпочинали заран, а спят приблизително с към 2 часа по-малко, сочат данните от годишното изследване на съня във всекидневието на българите на организация Прагматика и isleep, оповестени на kakspim.bg по случай Световния ден на съня, който тази година се отбелязва на 15 март.
Приблизително всеки втори се разсънва изтощен прекомерно рано заран и има потребност от още сън денем. 47% от интервюираните се въртят в леглото, 17% сънуват кошмари, а 13% пият медикаменти, с цел да заспят. Всеки втори проветрява преди лягане, 46% споделят “Лека нощ ”. 59% спят в едно легло с колегата си, а 11% - в разнообразни стаи.
Средно 21 минути са нужни на българите, с цел да заспят вечер, като над 60% гледат в телефона си преди сън. Над 70% имат проблеми със съня и се разсънват най-малко един път вечер.
Хората считат, че са им нужни приблизително към 8 часа и 20 минути сън, с цел да се усещат същински отпочинали заран, а спят приблизително с към 2 часа по-малко, сочат данните от годишното изследване на съня във всекидневието на българите на организация Прагматика и isleep, оповестени на kakspim.bg по случай Световния ден на съня, който тази година се отбелязва на 15 март.
Приблизително всеки втори се разсънва изтощен прекомерно рано заран и има потребност от още сън денем. 47% от интервюираните се въртят в леглото, 17% сънуват кошмари, а 13% пият медикаменти, с цел да заспят. Всеки втори проветрява преди лягане, 46% споделят “Лека нощ ”. 59% спят в едно легло с колегата си, а 11% - в разнообразни стаи.
Източник: flagman.bg
КОМЕНТАРИ