Защо не трябва да се пие студена вода през лятото?
Защо не би трябвало да се пие студена вода през лятото? Жегите настъпват! В горещото време приемът на вода несъмнено е витално значимо. Повечето хора обичат в жегата да пият охладена вода. Това обаче няма да накара тялото да се почувства по-добре, в противен случай, то ще се измори още повече.
Според експертите, тялото не може да всмуква студена храна или вода. По този метод тялото изразходва сила, с цел да ги докара до удобна температура.
Защо не би трябвало да се пие студена вода през лятото? 11.06.24 18:05 Недялко Недялков: Променете се, но същински, или утичайте в канала на историята, където прочее ви е мястото 11.06.24 17:53 Дете избяга от детска градина в Бургас 11.06.24 17:40 Влак дерайлира в Копривщица 11.06.24 17:27 Кой наследява Корнелия Нинова като водач на Българска социалистическа партия? 11.06.24 17:08Пиенето на ледена вода може да наруши храносмилането и да аргументи конвулсии, което само ще докара до утежняване на положението в горещото време.Най-добре е през горещото време да приемате по-топла храна и питиета. Студените храни и течности се усвояват доста неприятно.
Експертите предизвестяват, че не би трябвало да утолявате жаждата и глада си с млечни шейкове, тъй като те съдържат доста захар и предизвикват дехидратация.
Поради горещото време, те бързо могат да се скапват, което да докара до хранително отравяне.
Ползите от водата за хората са потвърдени от голям брой проучвания.Редовната консумация на вода разгражда храната в стомаха и червата, форсира храносмилането и улеснява процеса на премахване на отпадъците от тялото и несъмнено, овлажнява кожата.
Липсата на течности в тялото води до дехидратация, понижена физическа и когнитивна успеваемост и развиване на разнообразни болести. Водата играе значима роля за здравето на сърцето.
Препоръчително е да пиете 6 до 8 чаши вода дневно, с цел да поддържате крепко сърцето и тялото като цяло.
Източник: actualno
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News