Хранене Правилното - Новини

... нашия хормонален тип може да ни помогне да постигнем хормонален баланс, да поддържаме метаболитната функция и да подобрим цялостното благосъстояние. Докато тези насоки предоставят отправна точка.

... приготвени от домати, краставици и сладки пиперки, са полезни за кръвоносните съдове. Но те могат да се консумират не повече от 400 грама на ден.  

... на алкохол преди лягане. Въпреки че може да ви помогне да заспите, може да попречи на навлизането в по-дълбоки етапи на сън през цялата нощ.

... с кокосово или овесено мляко, просто го сложете в хладилника и ще бухне. Та Да! „Добавете плодов дрибъл с мед, ако сте любители на сладкото.“

... и по-състрадателни. Нека усмивките ни се множат, като коледните лампи през декември. И дано запазим топлината, светлината и радостта в сърцата си!Интервю на Оля АЛ-АХМЕД

... за кучето е отговорно решение, но взимането му не е толкова трудно. Достатъчно е чувството за отговорност към живота и здравето на любимия ни приятел.

... се предлага по-често храна, но в по-малки количества; консумиране на по-нискокалорична храна; бавно хранене; като се увеличи консумацията на фибри - повече плодове и зеленчуци.

... помогне за намаляване на натоварването на стомаха и ще ви достави максимално удоволствие от храненето. Вижте и някои идеи за: - здравословни сладкиши; - витаминозни салати; - здравословна вечеря.

... Не се принуждавайте насила да ядете нещо, което мразите, но и не се отнасяйте към храненето безотговорно. Красотата и здравето ви са във вашите ръце.

... предпочитайте тези, които са здравословни, избягвайте животинските мазнини. Наблягайте на белтъчините в пилешкото и пуешкото месо. Без белтъчини кожата, косата и ноктите ви ще пострадат.

... авокадото, лененото масло. Полезни мазнини има и в рибата. Правилната диета трябва да бъде подпомогната с добро хидратиране и физическа активност, за да даде ефективни резултати.

... циркулацията на въздуха и спомага за изчистване на слузта, карайки я да се движи през синусите. Следователно, това почиства всички вредни частици, които допринасят дразнене.

... седнало положение, вдигнете краката си горе. Идеята на това е, че положението на краката трябва да е на нивото или по-високо от нивото на сърцето.

... масло, мляко с висок процент масленост и други, са забранени в менюто на човек след анорексия. Сладкишите и макаронените изделия също трябва да се избягват.

... с мечтаното бебе, то вие не бива да губите и минута - ще бъдете сигурни, че сте взели правилното решение, когато гушнете резултата от него.

... в пъстри тонове; - Аромататерапията също влияе добре. Направете си освежаваща вана с портокалова или лавандулова есенция; - Не се ядосвайте за глупости и се усмихвайте по-често.

... стрес доста добре, но могат и лесно да се ядосат. Добре е да се заемат с някаква дейност, с помощта на която да освобождават напрежението.

... Ароматни пръчици, които притежават лечебна сила Всички лекарства в една или друга степен са отровни. Колкото по-бърз е ефектът на лекарството, толкова по-токсично е то.

... е желателно, независимо от храната или най-добре – както това правят животните – 1-2 часа след ядене или 30-15 мин. преди ядене.Инфо: Human and Nature

... съдържат 28 г 480 мл обезмаслено мляко съдържа 16 г 170 г сирене котидж съдържа contain 28 г 75 г фъстъци съдържат 16 г 3 яйца съдържат 18 г.

... фабрики. Трябва да се храниш в мълчание, като внимателно дъвчеш храната правилно. Разговорите по време на чаша чай обаче са добре дошли.автор: ЕЛЕОНОРА ГОЛДМАНизточник: bg.rbth.com

... за преддиабетно състояние", обясни тя. И допълни, че нормалната физическа активност и правилното хранене са ключът към контрол на диабета. А генетичната предразположеност е фактор.

... с плодове или зеленчуци. А във втория - разсейване със спорт, хобита, разходки на чист въздух! Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... ще имате ясна картина кои продукти са ви дошли в повече и кои трябва да добавите. Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... да повлияем на т.нар. генна експресия - начина, по който гените се изразяват в нашето тяло чрез белтъците, които кодират и после организмът ни произвежда.

... ядете по-малко калории (което допринася за загуба на тегло и здравословни проблеми) и да ядете по-малко неподходящи храни (наситени мазнини, преработени храни). Още от ЛЮБОПИТНО:

... и макарони с някой от тези продукти. Не консумирайте пържено или мазно, защото тези храни се усвояват много бавно и затрудняват храносмилането. Те натоварват стомаха.

... тя се дължи именно на нивата на стрес в организма. Затова ако искаме да започнем да се храним добре, можем да се опитаме първо да започнем да спим добре.

... 30-40 минути на ден да се раздвижва. Минимумът е 150 минути седмично", заявява специалистката.Вижте какви съвети сподели още д-р Мария Николова от видеото в .

... тлъсто месо, масло), които повишават холестерола, млечните продукти и морските дарове. 2. По-добре е да обогатите диетата с такива продукти като: зеленчуци, плодове и растителни масла.

... витамин Д, здравословен начин на живот и редовни медицински прегледи. Храните богати на протеини допринасят за по-здрави кости и за превенция на остеопорозата.    

... „Д-р Щерев“, показва, че подобряването на храненето и подходящата корекция на телесното тегло увеличават шанса на двойките за забременяване, като подпомагат прилаганото лечение за безплодие.

... измерваме в шест супени лъжици. Около четири супени лъжици трябва да е нискомасленото кисело мляко, което сме избрали за закуска например, предава Daily Mail. /lifestyle.bg

... в салатата няма сирене. На вечеря хапва риба или месо със зеленчуци. Важно е вечер зарзавата да не е суров, а приготвен на пара или изпечен.

... в салатата няма сирене. На вечеря хапва риба или месо със зеленчуци. Важно е вечер зарзавата да не е суров, а приготвен на пара или изпечен.

... в салатата няма сирене. На вечеря хапва риба или месо със зеленчуци. Важно е вечер зарзавата да не е суров, а приготвен на пара или изпечен.

... в салатата няма сирене. На вечеря хапва риба или месо със зеленчуци. Важно е вечер зарзавата да не е суров, а приготвен на пара или изпечен.

... от настроението на готвача и съответно добрите мисли носят положителен заряд. Още препоръки от Аюрведа за правилно хранене ще откриете на Puls.bg По публикацията работи: Антон Асенов

... c кoитo инфopмaциятa ce пpeдaвa нa нoвa клeткa. Toзи пpoцec e бeзкpaeн, дoкaтo opгaнизмът e жив. И зa нeгo витaмин B12 e изключитeлнo вaжeн.Люба МОМЧИЛОВА

... да не се бъркате, вижте таблици, които показват в зависимост от възрастта на детето колко и каква храна е препоръчително да консумира, в най-полезния сайт Zdrave.to.

... възрастните хора да се хранят 4-5 пъти на ден, консумирайки неголеми порции.  Какво е най-правилното дневно меню при тези 4-5 хранения според специалистите четете в Zdrave.to

... за набавянето на този витамин. Но може да се набави и чрез консумация на черния дроб на тревопасните", препоръча хранителният експерт.По публикацията работи: Василия Пейчева