Сън Ключът - Новини

... те. Още един практикуващ разкри, че са правили дишане, но нямат представа за науката зад това. „Знаех, че пет-пет помогна, но сега знам защо, благодаря!“

... й ще помогне за увеличаване на позитивността и намаляване на нивата на стрес, което означава, че хората могат да започнат Нова година, чувствайки се освежени.“

... необичайни за тях действия, като например да играят шах в 23.00 часа през нощта. Резултатите показали, че втората група имала много по-здравословен и спокоен сън.

... За оптимално здраве е важно да се направи избор на начин на живот, който насърчава здравословния сън, като хранене на питателна диета и редовни упражнения.

... с инфекциите по-лесно. Рибата и яйцата пък доставят витамин D, който също е от огромно значение за имунната система.Четете повече по темата в Снимка: Pixabay

... по-голямата част от седмицата. Може да има изключения, но нека да са рядко. Както разбрахме, нищо не може да замени нощния сън. Още от ЛЮБОПИТНО:

... трябва да мисля креативно не съм особено полезен без тези 7 часа сън“, казва Бил Гейтс...................Марсел Шуантес, основател на Leadership From the Core, за Inc.com