... предизвика проблеми с храносмилането през нощта, като същевременно съдържа триптофан, който отново ще ви помогне да постигнете по-добро качество на съня. Източник – The Express/Превод: SafeNews
Преди Спите - Новини
Има много стратегии които можете да използвате за насърчаване на
...... с няколко други вида ядки, са източник на хормона мелатонин. Мелатонинът регулира вашия вътрешен часовник и сигнализира на тялото ви да се подготви за сън.
Заради богатия си състав от микроелементи плодовете на кивито могат
...... лечението на нарушенията на съня.Експертите също така препоръчват да не се пият кафе и други напитки, съдържащи кофеин привечер, тъй като те пречат на нормалния сън.
Намирането на сексуална химия на работното място може да бъде
...... помнете, че въпреки риска от загуба на работа, когато това приключение приключи, в крайна сметка това е просто секс и трябва да му се наслаждавате.
Английската сол съдържа голямо количество магнезий Този минерал помага за
...... в топла вода. Добавете 1 супена лъжица кокосово масло или натурален ябълков оцет, за да стимулирате имунната система, особено по време на грип и настинка.
Знаете ли че храните които ядете преди лягане могат да
...... свойства. Тези храни ви предоставят разнообразни възможности и са лесни за включване във вашата седмична нощна рутина. Опитайте ги за по-спокойна почивка. Още от ЛЮБОПИТНО:
Намирането на сексуална химия на работното място може да бъде
...... помнете, че въпреки риска от загуба на работа, когато това приключение приключи, в крайна сметка това е просто секс и трябва да му се наслаждавате.
Премахването на излишните коремни мазнини определено е едно от най трудните неща за
...... на теглото и ще детоксикира тялото ви. Как да си направите тази вълшебна напитка и да отслабвате докато спите четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to