Планк Часа - Новини

... Настоящият световен рекорд за дъска за мъже е малко над 9 часа и 38 минути и е постигнат през 2023 г. от мъж от Чехия.

... седмици пред маратона Шалек потапя краката си във вана с лед всеки ден, за да помогне на табаните си да свикнат със студа, пише Yahoo Life.

... ви.Единственото изискване за успех е да се прави редовно. Всеки ден в продължение поне на 28 дни. Продължителността се увеличава по схема за 4 седмици.

... планк, но със сигурност ще се опита да подобри рекорда на Гинес за най-много лицеви опори, направени за един час, който в момента е 2806. Източник: CNN

... #georgehood #plankgirl #doyoga #ashtangayogalove #loveyoga #yogamontreal #poweryogacanada #canadayoga #yogaquebec #yoga #makesmefeelalive A post shared by Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) on May 20, 2019 at 9:32pm PDT

... една минута.При позата планк се застава, като при тази коремна стойка се подпираме само на предлакатната част на ръцете и на пръстите на стъпалата. /БТА

... се застава, като при тази коремна стойка се подпираме само на предлакатната част на ръцете и на пръстите на стъпалата. Използвани са материали на БТА