Намалите Нивата - Новини

... за 12 седмици намалява LDL с 18 процента.Аеробните упражнения като ходене, джогинг, колоездене и плуване също помагат за намаляване на LDL и увеличаване на HDL./ zdrave.to

... идеално място за размножаване на акари. Затова най-доброто решение е да вземете бърз душ или релаксираща вана точно преди лягане и да носите чиста пижама.

... ядки, смутитата също могат да допринесат за допълнителното количество вода, от което се нуждаете.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg По публикацията работи: Михаела Лазарова

... Високите нива на натрий могат да доведат до задръжка на излишни течности, повишаване на теглото, покачване на кръвното налягане, повишаване риска от инсулт и инфаркт.

... холестерол. Това показва изследване от 2018 година, публикувано в „Journal of Lipid“, пише livestrong.com.Още по темата може да прочеете в Az-jenata.bg По публикацията работи: Михаела Лазарова

... и това води не само до стабилизиране на редица показатели в тялото, но и до редукция на теглото, което също допринася за понижаване на холестерола.

... на флавоноиди, етерични масла, кумарин и други съединения, които могат да ви помогнат да се отпуснете.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... в резултат на стрес. Куркумин се предлага под формата на хранителни добавки, но може да си го набавите и като добавяте куркума към вашите рецепти.

... инсулина. Храни, богати на протеини, включват птиче месо, агнешко, телешко, немазно свинско, яйца, риба, ядки, извара.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... се, важно е храненето ви да е разнообразно. Добавете и чаша – две зелен чай, тъй като напитката помага и в борбата с инсулиновата резистентност.