Кои Мазнини - Новини

... соеви продукти и да използвате соево масло в умерени количества, заедно с диета, богата на източници на омега-3 като мазна риба, ленено семе и орехи.

... си, за да отслабнете или да предотвратите сърдечни и други заболявания, това не означава да се откажете от всички мазнини, а само от лошите.  

... се надяват, че откритието може да доведе до разработването на метод за активиране на тази мазнина и постигане на допълнително изгаряне на калории без упражнения.

... риска от сърдечни заболявания с 35% и шанса за инфаркт с 50%. Освен това омега-3 киселините подобряват мозъчната дейност, спомагат засилването на паметта и вниманието.

... особено тези с висока калоричност, неминуемо повишава риска от сърдечни и сърдечносъдови заболявания. Мазнините, както и всички други продукти, трябва да се консумират с мярка.

... от което се развива атеросклероза. Особено богати на холестерин са животинските вътрешности (мозък, момици, ядки и др.), жълтъкът на яйцето, животинските мазнини, какаото и др.

... да напълнее дори и ако консумира само въглехидрати и белтъчини. Причината за покачване на килограми не са мазнините, а излишъкът на калории от всякакъв произход.

... защото той не може да я идентифицира като хранителен продукт, в резултат на което се натрупва в организма, което е предпоставка за много страшни болести.

... Кои мазнини са полезни и кои вредни? Мазнините са сред основните компоненти, присъстващи във всички храни. Диетологът Михаил Гинзбург посочва кои мазнини са полезни и кои вредни за здравето.

... чаени лъжички на ден. Когато се консумира над тази норма, тялото повишава нивото на възпаление, включително невровъзпаление, което може да доведе до болестта на Алцхаймер.

... чаени лъжички на ден. Когато се консумира над тази норма, тялото повишава нивото на възпаление, включително невровъзпаление, което може да доведе до болестта на Алцхаймер.

... чаени лъжички на ден. Когато се консумира над тази норма, тялото повишава нивото на възпаление, включително невровъзпаление, което може да доведе до болестта на Алцхаймер.

... Сусамово масло 210°C Масло от гроздови семена – до 216°C Царевично, рафинирано масло 232°C Царевично, нерафинирано масло – до 160°C Свинска мас – до 180°C

... Сусамово масло 210°C Масло от гроздови семена – до 216°C Царевично, рафинирано масло 232°C Царевично, нерафинирано масло – до 160°C Свинска мас – до 180°C

... без кожа, телешко) вместо колбаси, кренвирши. При консумация на колбаси – по-качествени, защото в тях има по-малко мазнини;извара вместо високомаслени бели или топени сирена.Мазнините витамини

... нощна слепота, лесно образуване на синини, суха и слаба коса, косопад, депресия, разклатени и падащи зъби, мускулни болки, кръвни съсиреци, дерматити и други.Четете цялата статия 

... риба тон. Консумацията на омега-3 мастни киселини от рибно месо три пъти седмично може да понижи риска от инфаркт и инсулт.Харесайте страницата ни във Facebook

... менюто си или домашните грижи за кожата. То е богато на витамини Е, А, D, бета-каротин, магнезий, антиоксиданти. Препоръчва се кокосовата мазнина да бъде нерафинирана.Автор:

... се във всички вредни храни, чипсове и тем подобни. Това са трансмазнините. Освен това избягвайте палмовото масло и пърженето, както вече споменахме. Още от ЛЮБОПИТНО:

... Сусамово масло 210°C Масло от гроздови семена – до 216°C Царевично, рафинирано масло 232°C Царевично, нерафинирано масло – до 160°C Свинска мас – до 180°C

... бедрата - с 18 процента по-нисък риск. Тлъстините в ханша се смятат за полезни, а по-голямата обиколка на бедрата се приема като показател за количество мускули.

... диета и макар също да е наситена с мазнини, доказано консумацията ѝ регулира мастните гени в областта на корема, предотвратява разширяването на кожата на корема.

... на устойчивостта на лептина, което подобрява липидния профил при хора с наднормено тегло. Това сочат данни от изследване от 2015 година, публикувано в Today’s Dietitian. Автор:

... и антиоксиданти. Маслото от авокадо намалява холестерола и подобрява липидния профил, което е от огромно значение за състоянието на сърцето и кръвоносните съдове.По публикацията работи:

... отрицателен ефект върху либидото. Той се дължи на намаляването на тестостерона и увеличаване на естрогена. Да не забравяме, че алкохолът подсилва и депресивните състояния. /lifestyle.bg

... на вода и подуване. Основният виновник за тях е натрият, а най-доброто, което можем да направим, е да избягваме пакетираните храни, богати на него. /lifestyle.bg

... пъстърва, скумрия.Не пропускайте орехите, тъй като те са източник на омега-3 мастни киселини на растителна основа.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg Автор: Михаела Лазарова

... когато спрете да ядете майонеза или си позволявате рядко, може да я заместите с други продукти. Кои са те вижте в Tialoto.bgПо публикацията работи: Иванка Гъркова

... още. Освен ленено масло, добре е и консумация на риба заради, както и достатъчно количество плодове, зеленчуци и ядки в седмичното ни хранене. Източник: клюки.бг

... Сусамово масло 210°C Масло от гроздови семена – до 216°C Царевично, рафинирано масло 232°C Царевично, нерафинирано масло – до 160°C Свинска мас – до 180°C

... ненаситени мазнини правилният избор има двойно превантивно значение – не само за придържане към полезните растителни, но и за намаляване приема на опасните животински мазнини.

... на сърцето, кръвообращението, укрепва костите, предотвратява депресията, стимулира растежа на космите, балансира хормоните и защитава простатата.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова