Кардио Тренировката - Новини

... „Най-лошото нещо, което можете да направите, е да направите тренировка и да се чувствате обезкуражени през цялото време, да я мразите и да я пренебрегвате.“

... е по-висока и кръвоносните съдове са разширени. Правилното охлаждане също допринася за изгарянето на повече калории.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... направете няколко по-бързи включвания. Това важи и за другите уреди, които са за кардио – вдигайте нивото на натоварване, за да има ефект тренировката ви.