Включването на кардио в тренировъчния ви план е един от

Включването на кардио в подготвителния ви проект е един от най-хубавите способи за намаляване. Кардио тренировките са потребни за тялото ни, даже когато не целим събаряне на непотребни мазнини. Но с цел да бъдат ефикасни е значимо да се съобразим с някои неща. Добрата хидратация преди, по време и...

Прочетете целия текст »