Калории Минути - Новини

... по някое и друго изкушение покрай празниците. Но не прекалявайте! Ето няколко интензивни упражнения, чрез които в рамките само на 20 минути ще изкупите вината си.

... пълно с вода). Правете тези упражнения поне 3-4 пъти в седмицата, намалете тестените и пържени храни, и съвсем скоро ще видите страхотния резултат върху вашето тяло!

... са се запознали с начина, по който се практикува барето. А най-хубавото е, че единственото, което ви трябва е постелка, върху която да извършвате упражненията.

... обяд не хапваме много въглехидрати, а повече протеини и мазнини. Ето и едно подходящо предложение за тренировка, която можете да правите, веднага след ставането от леглото.

... но и ще ви осигурят експресни резултати. Стига да сте готови за предизвикателството, видеото с тренировката ви очаква за следващата ви кратка почивка от задачите:

...  Аеробика  Изкачване на стълби За по-добри резултати комбинирайте 10-минутната кардио тренировка с 10-минутни силови упражнения без почивка (лицеви опори, напади, упражнения с дъмбели).  ВИЖТЕ СЪЩО: