Есенната Депресия - Новини

... Така или иначе, целта е да предизвикате чувство на възхищение от чудесата на света или да създадете социални връзки с другите - или и двете!/БГНЕС

... забавна комедия. През деня физическата активност е важна – ходете пеша на работа, изкачвайте стълби, не се замисляйте дали да потичате, за да хванете автобуса.

... няма място за жени. Но без значение, колко силна е решимостта да се изтрие мисълта за лично щастие, всеки продължава да го търси. Инфо: www.manager.bg

... това ще е приятел, който винаги е бил нашият пример за уравновесен човек, или ще потърсим професионалист (разбирай психолог), е въпрос на наш избор. Вижте още:

... следващия ден е сигурен начин за подхранване на депресията. Освен това не се опитвайте да решавате проблеми късно през нощта, когато мозъкът ви е полузаспал. 

... върху положителните си качества и нещата, които ви вдъхновяват. Най-вече не забравяйте да бъдете търпеливи, защото депресията не отминава току-така. Нужно й е време.Инфо: http://www.missbloom.bg

... заложите на почивката и добрия сън. Опитайте се да лягате половин час по-рано от обикновено, за да може тялото ви да влезе по-бързо в нормалния ритъм.

... важно да се консумират храни, съдържащи триптофан: пилешко, сирене, орехи и бадеми. Можете да приемате допълнителни източници на триптофан под формата на добавки“, обясни лекарят.   БГНЕС

... с час назад лягайте и ставайте с 10-15 минути по-рано. Така тялото ви ще се адаптира по-лесно. Четете повече по темата в Снимка: Pixabay  

... един от основните фактори за здравето на мозъка и регулация на настроението. - Жълт кантарион - това вероятно е най-популярната билка, използвана в борбата срещу депресията.

... помощ Дали това ще е приятел, който винаги е бил нашият пример за уравновесен човек, или ще потърсим професионалист (разбирай психолог), е въпрос на наш избор.

... със специалист би могло не само да смъкне товара от раменете ви, но и да допринесе за това да изградите една стабилна и здрава психика."

... специалист искрено за това, което ни тревожи, би могло не само да смъкнем товара от раменете си, но и да изградим една стабилна и здрава психика."

... със специалист би могло не само да смъкне товара от раменете ви, но и да допринесе за това да изградите една стабилна и здрава психика."

... се в ярки тонове, носете цветни шалове и бижута. Устройвайте си развлечения, излизайте с приятели, не се затваряйте в раковината си в пасивно очакване на пролетта. 

... се в ярки тонове, носете цветни шалове и бижута.Устройвайте си развлечения, излизайте с приятели, не се затваряйте в раковината си в пасивно очакване на пролетта. 

... следващия ден е сигурен начин за подхранване на депресията. Освен това не се опитвайте да решавате проблеми късно през нощта, когато мозъкът ви е полузаспал. 

... домашни любимци, други предпочита музика или книги, трети - гореща вана, а четвърти спортуват. Експертът съветва да направите списък с дейности, които повдигат настроението ви.

... се сгъсти. След това парченцата се подреждат  върху кухненска хартия, поръсват се със захар и се оставят за няколко часа да изсъхнат.Страницата подготви: Ясен Бориславов 

... са три начина, чрез които може да се преборите с есенната депресия. Опитайте ги, няма да съжалявате. Ще се радваме да споделите с нас резултатите. 

... важно да се консумират храни, съдържащи триптофан: пилешко, сирене, орехи и бадеми. Можете да приемате допълнителни източници на триптофан под формата на добавки“, обясни лекарят.

... важно да се консумират храни, съдържащи триптофан: пилешко, сирене, орехи и бадеми. Можете да приемате допълнителни източници на триптофан под формата на добавки“, обясни лекарят.

... само да се енергизираме добре за началото на деня, но и да се хидратираме и да натрупаме важните съставки нужни за ор... Още от ЗДРАВЕ:

... второ място, продуктите с ниско съдържание на мазнини са по-безвкусни и производителят добавя към тях захар и подсладители, което увеличава съдържанието на калории в него.

... второ място, продуктите с ниско съдържание на мазнини са по-безвкусни и производителят добавя към тях захар и подсладители, което увеличава съдържанието на калории в него.

... купувате горещо кафе или прясно мляко на път за работа. Това може да правите дори не сутрин, а по време на работна почивка, смятат психолози.

... мисли, може дори да окачим гирляндите и да включим коледните лампички. Храната, която ни помага да се справим с депресията В какво се изразява диетата DASH

... не пестите, а да запалите ярки лампи. Можете също така да създадете празнично настроение, като украсите дома си с ярки цветя или картини", съветва психиатърът.

... тези песни, когато шофирате Впечатляващи параметри за електрическия Ford Mustang Mach-E Бил Гейтс отново е най-богатият в света Тол таксите: Какви тарифи, за кои пътища

... ярки покривки, нови пердета, фигурки, свещи или кътчета, оформени с ваши любими предмети. Изобщо, всичко, което ще ви накара да се усмихнете, е от значение.

... по-дълга продължителност на симптомите или тяхното усложняване консултацията с психолог става задължителна. В редки случаи, когато проблемите са сериозни, е необходима среща и с психиатър.

... намерим собствените си отговори. И открили ги, да помечтаем за предстоящия си коледен подарък. Защото не само през лятото има приятни изненади. Борянка БОРИСОВА, психолог

... по-внимателно с диетите.Тайната на доброто здраве и поддържане на добра физическа форма се крие не в диетите, а в качеството на храната, категорични са експертите.

... често връща усмивката. 11. Променете нещо в себе си – в прическата, в облеклото, сменете парфюма. 12. Носете дрехи в ярки и жизнерадостни цветове./"Ретро" Tags: ОЩЕ ЗА ЖЕНАТАМАСКИМЕХЛЕМИГРИМИРАНЕ