Горене Калории - Новини

... за подценяване, дори и когато целта ни е да отслабнем. С 20 минути йога на ден горим около 100 калории, пише Eat This, Not That.

... Нека да си остане само средство за получаване на удоволствие, защото в противен случай скоро ще започнете да го избягвате, точно какато избягвате усилени тренировки.

... което при 30-минутен джогинг жените изгарят 213, а мъжете 276 калории.За сравнение при 30-минути секс те са респективно 69 за жените и 101 за мъжете. 

... да изгорите 2000 калории за ден. Запознайте се с тях и просто ги съчетавайте така, че да бъде най-добре за вас:        

... (13 г), 6 грама риба тон (30 г),  2 супени лъжици фъстъчено масло (8 г) и 1 чаша извара (28 г).  ДОЧЕТЕТЕ ТУК! Още от ЛЮБОПИТНО:

... на кръв изгаря 600 калории. Но това не го приемайте като бърз план за отслабване, защото трябва да дадете време на тялото да се възстанови.

... „International Journal of Obesity“, установява, че „истинският смях“, подобно на смеха по време на развлекателен филм, може да увеличи метаболизма с 10 до 20 %.

... прости и твърде достъпни. „Poosh и Healthline“ са съставили списък с необичайни начини, по които можете да изгаряте калории, без да се потите във фитнеса.

... най-добрите източници на протеини. Комбинирайте ги с пресни зеленчуци, които съдържат алкализиращи съединения, които също са полезни при отслабване. 4 напитки за детокс и отслабване

... аеробни упражнения, към които организмът бързо се адаптира и можем да започнем да ги изпълняваме редовно без риск от мускулна треска или травми на мускулатурата.

... допълнение към специфични тренировки, насочени към определена мускулна група. И в двата случая се постига много добър ефект за по-интензивно горене на мазнини по тялото.

... не ни дават повече дузпи, да ги дават на този отбор - Литекс, Етрополе Григор донесе победа за легенда на голфа, поигра и с милиардер

... програма и при съобразен с нея режим на хранене, фактът, че горенето на калории продължава и дълго след тренировката, може да се използва максимално пълноценно.