... накара да се ядосате. Ако почувствате, че гневът ви ескалира, отидете на бърза разходка или тичайте. Или прекарайте известно време в други приятни физически дейности.
Гнева Съвета - Новини
Готови ли сте да овладеете гнева си Започнете като
...... Потърсете помощ за проблеми с гнева, ако гневът ви изглежда извън контрол, кара ви да правите неща, за които съжалявате, или наранява хората около вас.
Стресът и гневът са често срещани емоции в нашия живот
...... преди да действате.6. Не се срамувайте да потърсите помощ - ако гневът ви надвива и не можете да се справите сами, потърсете помощ от професионалист.
Когато човек се ядоса той реагира по различен начин Някой
...... не е трябвало, съберете смелост и се извинете. В днешно време добрите отношения са много важни, те помагат да се чувстваме по-добре. Още от ЛЮБОПИТНО: