... до 50 години: 35 mcg; - Жени на възраст от 19 до 50 години: 25 mcg; - Мъже над 50: 30 mcg; - Жени над 50: 20 mcg.
Богати Хром - Новини
Хромът е минерал който играе роля в начина по който
...... Грах, ½ чаша 0.4 Портокал, 1 среден 0.4 Спагети, 1 чаша 0.3 Моркови, сурови, 1 среден 0.3 Яйце, 1 средно 0.2 Целина, 1 стрък 0.1 таб. 2 (храни богати на хром)
Хромът е важен елемент от който телата ни се нуждаят
...... съдържат завидни количества хром. То е сред най-полезните меса, тъй като е с по-ниско съдържание на наситени мазнини и съдържа здравословни протеини. По публикацията работи:
Хромът е важен елемент от който телата ни се нуждаят
...... например овесът, са много богати на полезни въглехидрати, растителни протеини, мазнини, много витамини от група В, К, С, Е, магнезий, желязо, цинк, хром, незаменими фибри.