Здравословна закуска за шампиониНеобходими Продукти● райска ябълка - 1 бр.●

...
Здравословна закуска за шампиониНеобходими Продукти● райска ябълка - 1 бр.●
Коментари Харесай

Смути с райска ябълка и бисквити

Здравословна закуска за първенци

Необходими Продукти

● райска ябълка - 1 бр.
● ябълки - 1/2 бр. (червена)
● канела - 1/2 ч.л.
● круши - 1/2 бр.
● банани - 1/2 бр.
● бисквити - 2 бр. чаени (по опция не доста сладки)
● прясно мляко - 1 к.ч.

Начин на подготвяне

Прясното мляко се загрява леко, в него се натрошават бисквитите и се оставя по този начин.

Райската ябълка се бели и се слага в блендер. Към нея се прибавя и крушата (тя би трябвало да бъде мека и сочна, а не купешка, тъй като в случай че не е сочна няма да се получи хубаво смути). Следва и бананът. Трите плода се пасират до гладка консистенция и се оставят настрани.

Следва ябълката. Към нея се прибавя канелата. Много е значимо канелата да се прибави единствено към ябълката, с цел да се откроява нейният усет. Въпреки, че най-после всичко се смесва, канелата остава прикрепена към ябълката.

Канелата и ябълката се пасират. Получените две смеси се объркват зедно благодарение на лъжица или шпатула. След това се прибавя и млякото с бисквитите. Те няма потребност да бъдат пасирани, задоволително с се разтворили в млякото, че да не се виждат в смутито, само че парченцата им да се усещат при консумация.

Смутито се изсипва в дребни бурканчета, тъй като става доста сладко и доза от 200 мл е изцяло задоволителна за един човек.

Източник: recepti.gotvach.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР