Храните, които не бива да похапвате за закуска
Закуската се смята за най-важното хранене за деня, защото зарежда тялото ни с сила и дава подтик на работата ни. Когато пропуснем утринното похапване, се усещаме отпаднали през целия ден, а вечер постоянно преяждаме.
Заситим ли се на закуска обаче, имаме сили да се борим с всички провокации в офиса и отвън него. Затова първото хранене за деня би трябвало да е вкусно, питателно и потребно. Като най-полезни утринни храни се считат яйцата, гъбите, авокадото, изварата, трици с йогурт.
Същевременно обаче има и храни, които не влизат в графата здравословна закуска. Те са несъответствуващи за първо хранене и е добре да се заобикалят или най-малко да се понижат.
Вижте в галерията ни кои са те, тъй като сме сигурни, че постоянно похапвате след пробуждане най-малко един от тях.
