Защо вирусната „диета с 30 растения“ не е толкова здравословна, колкото си мислите
За някои е задоволително неприятно да се задавят с дневна доза зеленчуци, само че какво ще стане, в случай че ядете 30 типа за една седмица?
Е, тъкмо това е диетичната наклонност, която превзема интернет, защото консуматори, загрижени за здравето си, се пробват да отстранен разнообразни растения за една седмица.
Диетата с 30 растения — създадена от Тим Спектър, професор по генетична епидемиология в Кралския лицей в Лондон — е моделирана след резултати от изследване от 2018 година, което откри, че тези, които ядат 30 или повече типа растения на седмица, са по-склонни да имат “ положителни ” бактерии в червата им.
Спектър, който управлява частта от проучването, фокусирано в Обединеното кралство, има вяра, че здравите вътрешности покачват имунитета и предизвикват по-добро изцяло здраве.
„ Това е разнообразието от чревни микроби, което ви дава многообразие от химикали и, имаме вяра, по-здрава имунна система и по-добър метаболизъм “, сподели Спектър пред The Guardian.
„ След като хората стартират...
Прочетете целия текст »
