За много хора по света сутрините са една от най-неприятните

За доста хора по света сутрините са една от най-неприятните и сложни елементи на деня. Милиони сънливци водят неуморна борба с будилника, отлагайки ставането си със „ единствено още 5 минути “.

Това дълготрайно и разтягащо се, от време на време до безспир, утринно пробуждане се оказва извънредно нездравословно за здравето ни.

Американският доктор Крис Уинтър счита, че този привидно безопасен развой нанася вреди на организма. В резултат се нарушава изработването на хормони, през целия ден се усещаме недоспали, нарушава се работата на органите.