За днешния домашен фитнес сме ви избрали едно видео на

За днешния домакински фитнес сме ви избрали едно видео на български влогър. То е на Анелия Терзиева и е особено за оформяне на горната част на тялото.

Специфичното е, че упражненията се извършват с ластици. В случая на Анелия, тя употребява комплект на цена 59 лева (линк към онлайн магазина има в описанието към клипа й).

Комплексът от извършения извайва цялата горна част на тялото, укрепва мускулите на гърба и гърдите и оформя ръцете и раменете. Все зони, които множеството от нас, дамите, постоянно подценяваме поради дупето и корема! А не трябва – единствено след месец-два ще е време още веднъж да извадим късите ръкави и презрамките. Така че, гледайте и действайте, мацки!

Вижте още: Планк в 5 степени укрепва и извайва корема