За да намалите чувството на глад ще ви помогне полезното

За да намалите възприятието на апетит ще ви помогне потребното сусамово мляко. Сусамовото семе съдържа огромно количество калций, който елементарно се усвоява от организма. При дефицит на калций изпитваме предпочитание за сладко.

В природата калцият има сладостен усет. Ако засадите ягоди в почва, богата на калций, ще бъдат доста сладки.

Препоръчваме ви една изключителна рецепта за сусамово мляко. Чаша такава напитка дневно ще укрепи костите, ще усъвършенства здравето на цялото тяло, ще помогне да се справите с казуса с преяждането и желанието за сладко.

Необходими съставки:

Начин на подготвяне:

От вечерта накиснете сусамовото семе в студена вода за 7-8 часа.

Изсипете водата и измийте малко семената. Добавете мед и към чаша вода. Смелете в блендер.

Медът, апропо, е безусловно незадължителна съставна част: може да се размени с няколко фурми, а млякото може да се подготви без никакъв подсладител.

Налейте останалата вода и още веднъж разбъркайте добре с блендер.

Млякото не би трябвало да е прекомерно гъсто, плътността може да се контролира с прибавяне на вода. Страхотна концепция е да добавите щипка ванилин.

Прецедете през гевгир или тензух.

Не изхвърляйте кашата. Можете да я добавите към печива или да си извършите овесени бисквитки със сусам. Можете да извършите и сусамова халва.

Млякото е с гальовен и сладостен усет. Може да се употребява за подготвяне на какао и да се прибавя към кафе вместо нормално мляко.

Схемата за банкет на сусамово мляко за превъзмогване на желанието за сладко е елементарна: 1 чаша на гладно заран, всеки ден. След седмица ще забележите невероятни позитивни промени.

100 г сусам ще запълнят дневната потребност на организма от калций. И този калций се усвоява доста елементарно. Препоръчително е да давате сусамово мляко на децата. Много е потребно за растящото тяло, чиито кости изискват непрекъснато подсилване.

Вече няма да ви се яде сладко. След месец просто няма да познаете тялото си.

1 чаша сусамово мляко съдържа 7 пъти повече калций от чаша нормално мляко.

Споделете потребната рецепта с приятелите си, те може да не знаят за съществуването на чудодейното мляко!