12 правила за поведение, които могат да ни направят по-щастливи
Всички се опитваме да се подобрим: да станем по-добри, по-умни, по-силни и по-щастливи. Ето за какво пътят към самоусъвършенстването би трябвало да стартира с разбиране на позитивна психическа настройка. Съставихме лист с потребни правила за държание, които ще ви оказват помощ да постигнете същинско успокоение!
12. Мислете положително, само че реалистично.
11. Поглезете се, само че не се поддавайте на изкушенията.
10. Прекарвайте дните си с хора, които могат да ви разсмеят, само че не забравяйте да си оставите време да се почувствате тъжни.
9. Не потискайте отрицателните страсти – вместо това ги насочете в градивна посока.
8. Опитайте се да помогнете на другите, само че внимавайте да не се изтощите.
7. Правете тайм-аути постоянно, когато ви е мъчно да се справите с нещо незабавно.
6. Не забравяйте да експериментирате и останете любопитни.
5. Анализирайте себе си, само че доброжелателно и с обич.
4. Научете се да оставяте хора и неща.
3. Работете за възстановяване на себе си, само че го правете последователно.
2. Запомнете – не можете да се принудите да бъдете щастливи и добре стимулирани непрекъснато.
1. Не се дръжте в изкуствени граници.
