9 храни, които естествено почистват и избелват зъбите
Усмивката отваря всички порти. А тя е още по-неотразима, в случай че разкрива красиви бели зъби. Харчим купища пари за избелващи средства и зъболекарски грижи, само че от време на време продуктите, които ни трябват, са доста по-достъпни и безвредни. Ето някои всекидневни храни, които поддържат зъбите здрави и красиви.
9. Сирене
Чудесен източник на калций, сиренето заздравява емайла и защищава зъбите. Нивото на рН е доста значимо за здравето на зъбите. Сиренето покачва равнището на рН над 5,5, което понижава риска от кариес.
8. Куркума
Куркумата боядисва всичко в жълто. Едва ли някой би я предложил за избелване на зъбите. Изследвания обаче потвърждават, че тя освен оказва помощ за поддържане на зъбна хигиена, само че и за по-сериозни проблеми като зъбобол, отичане на венците, гингивит и пародонтит.
7. Краставици
Популярно е убеждението, че лимонът е най-хубавото естествено средство за бели зъби. Ако попитате ортодонт обаче, той ще ви предизвести да внимавате с тях, защото киселината им поврежда емайла. Каква е алтернативата? Краставиците. Растителните фибри в краставиците масажират зъбите и венците. Сокът от краставиците оказва помощ за поддържане на белотата, а също така може да помогне на тези, които страдат от пиорея.
6. Ягоди
Колкото и изненадващо да извучи, всред всички плодове ягодите се смятат за един от най-мощните избелващи средства за зъби, самостоятелното от цвета си. Комбинацията от ябълчена киселина и витамин С в тях е отлична за здравето на зъбите. Смесени със сода за самун, те се трансформират в отлична домашна паста за зъби.
5. Тофу
вен високото наличие на протеини и калций тофуто има още едно преимущество. То покачва отделянето на слюнка, което е извънредно значимо за чистотата и здравето на зъбите. То оказва помощ за поддържането на по-ниска киселинност в устата, а калцият в него укрепва зъбите.
