Орехите “предпазват” от ранна смърт
Учените декларират, че няма изгода за фъстъченото масло, което е с високо наличие на сол и транс мазнини.
Яденето на половин шепа орехи всеки ден може доста да понижи риска от ранна гибел, демонстрира холандско изследване, представено от Би Би Си.
Предишни проучвания към този момент са потвърдили, че има връзка сред ядките и здравето на сърдечносъдовата система, само че това е първото проучване, което дава взор над характерни ядки и заболявания.
Изследователи от университета в Маастрихт са разкрили по време на 10-годишните си изследвания, че има 23% по-малък късмет за ранна гибел при хора, които ядат минимум по 10 грама орехи или фъстъци дневно.
Учените декларират, че няма изгода за фъстъченото масло, което е с високо наличие на сол и транс мазнини.
Повече от 120 000 мъже и дами, на възраст от 55 до 69-годишна възраст, предоставяли данни на учените по отношение на метода си на живот и питателните си привички през 1986 година 10 години по-късно учените наблюдавали смъртността при тези холандци и открили, че рискът от преждевременна гибел в следствие от рак, диабет, дихателни и невродегенеративни болести е по-нисък измежду тези, които ядяли орехи.
Проф Пийт ван ден Бранд, началник на проучването, оповестено в “Интернешънак джърнал оф епидемиолоджи ”, съобщи: “ Забележително е, че се следи доста по-ниска смъртност при хората, които употребяват по минимум 15 грама ядки или фъстъци приблизително дневно . ”
