Супермоделът Кандис Суанпоул и нейният треньор Джъстин Гелбанд демонстрират някои

Супермоделът Кандис Суанпоул и нейният треньор Джъстин Гелбанд показват някои от обичаните извършения на хубавицата.

В това видео ще видите хрумвания за доста сполучлив стречинг преди и след тренировката. Освен това, Кандис демонстрира извършения, които стягат цялото тяло. Могат умерено да се вършат в домашна конюнктура – ще ви трябват единствено постеля и две спомагателни тежести (с периодично повтаряне на китките и на глезените).

Гледайте клипа: