Способността да забравяме: Път към здравословния и щастлив живот
Способността да простите и забравяте е вашият билет за здравословен живот, настояват психолозите.
Обичайно свързваме забравянето със старостта. Но в природата и в нас няма нищо неефикасно. Способността да забравяме е доста значима за всеки, без значение от възрастта.
Ако даже за момент се замислите какво би било нашето качество на живот, в случай че помним даже и най-дребната засегнатост или неправда, ще осъзнаете, че способността ни да забравяме е нещо скъпо.
Устроени сме по този начин, че вниманието ни е постоянно фокусирано най-много към мястото, където са съсредоточени болката и заплахата. А какво е възприятието да живееш живот, когато непрекъснато си припомняш най-болезнените моменти от живота? Определено много от нас знаят тъкмо защо става въпрос.
Ето за какво, би трябвало да сме признателни на Бог, че ни е надарил със способността да забравяме.
Как споменът за отрицателни страсти унищожава здравето?
Известно е, че отрицателните страсти въздействат върху органите и системите на тялото.
От позиция на организма, прекарването на избрана страст и паметта за нея са на процедура едно и също.
Деструктивните процеси следват еднакъв сюжет:
Споменът за безграничната наслада оказва въздействие върху сърдечно-съдовата система.
Споменът за унинието – върху белите дробове.
Споменът за гнева – върху черния дроб.
Споменът за страха – върху бъбреците.
Споменът за безпокойствие потиска функционалността на далака.
Какво да извършите, в случай че мислите ви са закрепени върху неприятното и не можете да ги контролирате?
Нашето схващане и мислене са отворена система. И тъкмо както тялото се поддържа от храната, която консумираме, наличието на нашите мисли се дефинира от нашата връзка.
Ключовият фактор за триумф в актуалния свят е да създадете подобаващата среда за себе си.
Формулата за триумф може условно да бъде дефинирана по този начин:
познания (10%)
метод на мислене (40%)
среда (50%)
Нашето мислене обаче директно зависи от индивида, с който живеем, релаксираме, работим, приказваме, поддържаме връзка.
Мисленето дефинира дейностите, а дейностите генерират резултати
Самата истина. И по тази причина, в случай че желаете да се отървете от неприятните мисли, срещайте се и общувайте единствено с положителни хора. И в случай че в даден миг усетите, че отрицателното във вас още веднъж стартира да взема връх, отдайте се на къса медитация и отклонете незабавно мислите си в друга посока.
Насочването на мисълта за всеки един щастлив мотив ще свърши работа – вълнението към идна покупка, мисълта за човек, който обичате или всяко друго нещо, което ви радва и окриля.
