Специалисти от Националната здравна служба на Обединеното кралство назоваха пет

Специалисти от Националната здравна работа на Обединеното кралство назоваха пет „ суперхрани “, които могат да оказват помощ за подсилване на имунната система, както и да оказват помощ на организма по-лесно да понася заболявания и да се възвръща по-бързо. Това оповестяват от Medic Forum.

На първо място оказват помощ цитрусовите плодове . Те са положителни в поддържането на човешката имунна система и в битката против инфекциите.

Броколите са богати на витамини А, С, Е, както и на фибри и антиоксиданти.

Чесънът от своя страна съдържа огромно количество серни съединения. Това може да помогне за понижаване на вероятността от простуда или за по-лекото й протичане.

Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, а чаят от джинджифил може да помогне за облекчение на възпалено гърло.

И най-после, специалистите сочат пилешкото месо като източник на витамин В6 . Той е противовъзпалителен източник на протеин, който оказва помощ на тялото да се възвърне по-бързо .