Слънчевите дни и синьото небе са идеални за море или

Слънчевите дни и синьото небе са идеални за море или организирането чудна концепция за вечеря навън със фамилията и приятелите. Но без значение какво планирате да вършиме това лято, има едно нещо, на което би трябвало да обърнете внимание, а това е заплахата от слънчево изгаряне.

Слънчевото изгаряне се предизвиква от прекалено излагане на слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи или от излагане на изкуствени източници на UV лъчи като солариуми. Най-големите рискови фактори за слънчево изгаряне включват продължителността и интензивността на излагане на ултравиолетови (UV) лъчи. ( 1 ) ( 2 )

Това е изключително значимо, в случай че сте фенове на продължителните слънчевите бани и желаете да добиете съвършен загар.

Как кожата ви потъмнява?

Когато кожата всмуква слънчевата светлина, клетките на меланоцитите в епидермиса отделят мрачен пигмент, наименуван меланин, който защищава кожата от нездравословното влияние на UV лъчите.

Това е предпазен механизъм, само че когато отбраната е развалена заради прекалено излагане на ултравиолетови лъчи, поражда токсична реакция, която води до слънчево изгаряне. Слънчевото изгаряне е радиационно изгаряне на кожата, което се случва, когато ултравиолетовите лъчи повреждат ДНК в епидермиса, горния пласт на кожата ви.

Опасно слънчево изгаряне може да възникне за по-малко от 15 минути, в случай че сте на плажа за първи път. И в случай че изгорите пет или повече пъти, удвоявате риска да получите най-смъртоносната форма на рак на кожата: меланом. Бъдете изключително деликатни при положение, че страдате от слънчева алергия. Слънчевите изгаряния също водят до прибързано стареене и формиране на бръчки по кожата.

Симптоми на слънчево изгаряне

Когато получите слънчево изгаряне, може да почувствате следните признаци:

• цветът на кожата ви се трансформира от розов до червен и даже виолетов
• кожата ви е гореща
• засегнатата област е мъчителна или сърбяща
• кожата ви стартира да се подува или се появява обрив
• образуват се мехури, цялостни с течност, които могат да сърбят и по-късно да се спукат
• кожата на мястото на мехурите се отлепя, под нея се вижда по-деликатна кожа.

Симптомите на слънчево изгаряне се появяват 2-6 часа след излагане на слънце. И се утежняват след към 24 до 48 часа.

Колко време лишава на кожата да се възвърне

По принцип времето, належащо за изцеление на слънчевото изгаряне, зависи от неговата тежест. Например:

• Леките слънчеви изгаряния изчезват за 3-5 дни. Характеризират се със зачервяване и лека болежка. Кожата ви също може да се бели през последните няколко дни, когато стартира да се лекува.
• Умерените слънчеви изгаряния не престават към седмица. Това е по-болезнено. Кожата ви ще бъде зачервена, подута и гореща. След седмица може да продължи да се почиства още няколко дни.
• Тежките слънчеви изгаряния не престават до 2 седмици. Ще имате доста зачервена кожа и мъчителни мехури. Може да се нуждаете от доктор. Ако изгарянията са търпими, можете да останете вкъщи, с цел да се възстановите.

Има няколко фактора, които могат да доведат до по-тежки слънчеви изгаряния, като да вземем за пример:

• имате светла кожа, лунички или алена, руса коса
• излизате на открито сред 10 и 16 часа, когато слънчевите лъчи са по-силни
• употребявате солариум
• приемате медикаменти, които ви вършат по-податливи на изгаряния, като да вземем за пример фотосенсибилизиращи медикаменти

Как да излекувате слънчево изгаряне

Лечението може да помогне за справяне със признаците на слънчево изгаряне, до момента в който кожата ви се бори с него. Ето няколко съвета за лекуване на слънчево изгаряне:

1. Използвайте естествени и домашни средства. Те са положителни при леки слънчеви изгаряния.

• Пийте доста вода, с цел да замените загубата на течности, породена от изгарянето и да ускорите лечебния развой. Внимателно нанесете студен компрес или студена влажна забрадка върху кожата си за 10-15 минути.
• Къпете се деликатно с хладка вода, с цел да облекчите болката.
• Покрийте сърбящите мехури с превръзка, с цел да намалите риска от зараза. Ако мехурите се спукат сами, почистете мястото с мек сапун и вода и по-късно го покрийте с влажна превръзка.
• Правете леден компрес и мажете засегнатите сектори с гел от алое вера, с цел да успокоите кожата.

2. Използвайте средства за лекуване на умерено до тежко слънчево изгаряне.

• Нанесете аерозолен артикул, с цел да успокоите болката и да омекотите кожата си.
• Нанесете овлажнител с пантенол, с цел да овлажните и успокоите кожата.
• След като премахнете лющещата се кожа, нанесете дезинфекционен крем върху новата кожа, с цел да намалите риска от зараза.

3. Посетете Вашия доктор, в случай че почувствате:

• тежко изгаряне с доста мехури и мъка
• слънчево изгаряне, покриващо по -голямата част от кожата ви
• главоболие или тресчица
• гадене и повръщане
• чувствате се слаби или изтощени
• сърцетуптене
• мощна жадност
• понижено уриниране
• гной, отичане и подутини в мехурите.

4. Вземете превантивни ограничения. Можете да избегнете утежняване на тежестта на изгарянето:

• Нанесете щедро слънцезащитен крем, 20 минути преди да излезете на открито и подновявайте на всеки 2 часа. Винаги използвайте слънцезащитен крем SPF 50+, който има необятен набор на деяние и е водоустойчив. Потърсете отбрана и с титанов диоксид или цинков оксид, защото те отразяват ултравиолетовата радиация.
• Носете защитно облекло. Това може да бъде яке, боди, рокля с дълги ръкави и панталон. Носете широкопола шапка и покрийте очите си със слънчеви очила. Той също по този начин ще помогне физически да блокира слънчевите лъчи.
• Стойте надалеч от слънцето, до момента в който слънчевите изгаряния не изчезнат или намалете излагането си на слънце. Можете да останете на сянка, като избягвате UV лъчите, които могат да се отразяват върху здания, прозорци, бетон, вода или пясък. Не излизайте и не стойте навън, когато слънчевите лъчи са най-интензивни, като да вземем за пример UV показател от 3 или по-висок.